健康教育的基本內容

生活衛生教育、安全教育、身體鍛鍊等。

健康教育的基本內容1

一、健康教育的基本內容

1、生活衛生教育。

主要目的是幫助幼兒獲得日常生活中必須的衛生知識，培養幼兒良好的生活習慣,是幼兒逐步學習以健康的方式來生活。

2、安全教育。

主要是幫助幼兒獲得和掌握日程生活中最基本的安全知識和技能，是幼兒逐步懂得愛護自己和他人，不斷增強幼兒的自我保護意識和能力。

3、身體鍛鍊。

利用體育器械或自然物進行身體鍛鍊，全面協調地發展幼兒的體能，增強幼兒體質，提高幼兒適應自然的能力；培養幼兒勇敢，不怕困難等良好的心理品質。

4、心理健康教育。

培養幼兒良好的`心理品質，增強幼兒自身的心理強度，提高幼兒對社會生活的適應能力。包括：情緒情感的教育；良好個性的培養。

　　

二、選擇適宜的教育方式和途徑。

《綱要》要求“既要高度重視和滿足幼兒受保護、受照顧的需要，又要尊重和滿足他們不斷增長的獨立需要，避免過度保護和包辦代替，鼓勵並指導幼兒自理、自主的嘗試。”

1、適宜的教育方法。

（1）幼兒的親身感知體驗。

（2）練習一些生活技能、健康行爲，形成穩定的行爲習慣。

2、多樣化的教育形式。

（1）有機滲透在幼兒一日生活中。幼兒健康教育就是生活教育，應當在盥洗、進餐、清潔、睡眠、遊戲等幼兒一日生活各環節滲透健康教育理念，實施健康教育策略。例如，在洗手時讓幼兒瞭解講衛生的重要性；在戶外活動盪鞦韆、滑滑梯時，瞭解保護自己的運動方法。

（2）有機融合在各領域教育中。例如：如在繪畫時，學習正確的坐姿、執筆姿勢，用正確的方法進行塗色、畫畫等；在語言活動中培養幼兒大膽表現自己，發展幼兒人際交往能力、

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一個人怎樣纔算健康呢？

1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，纔是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，其特徵如下：

智力正常

人的智力分爲超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的`心理條件。

情緒穩定與愉快

情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味着機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

　　

行爲協調統一

一個心理健康的人，其行爲受意識支配，思想與行爲是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行爲與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

良好的人際關係

人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人爲樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應能力

人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裏，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標誌之一。

以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。

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心理健康教育的主要內容

1、心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，瞭解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。

2、國小低年級主要包括：幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣；樂與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

3、國小中、高年級主要包括：幫助學生在學習生活中品嚐解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理。

　　

擴展資料：

學校健康教育的實施應根據兒童青少年不同的生長髮育階段，採取不同的內容。

1、國小健康教育的重點是：生長髮育知識、良好行爲和生活習慣的養成、兒童常見病預防知識、預防意外傷害知識、膳食與營養知識等。

2、中學階段：初、高中青少年大多已進入青春期。健康教育的重點是：青春期生長髮育知識、性知識、人際溝通和交往的`知識和技能、心理健康知識、環境保護、預防意外傷害、急救與互救、拒絕吸菸、不吸菸、不酗酒、預防艾滋病知識與技能等。

3、大學階段：大學生是青少年向成年人過渡的時期，也是生活方式和行爲習慣的定型期。大學生健康教育的重點是：除了日常衛生保健知識外，還包括如何處理人際關係、安全性 行爲、預防艾滋病知識與技能等。

所謂心理健康，就是一種良好的、持續的心理狀態與過程，表現爲個人具有生命的活力，積極的內心體驗，良好的社會適應，能夠有效地發揮個人的身心潛力以及作爲社會一員的積極的社會功能。研究者歸納出了心理健康的六條標準：①對現實的有效知覺；②自知自尊與自我接納，③自我調控能力；④與人建立親密關係的能力； ⑤人格結構的穩定與協調；⑥生活熱情與工作高效率。