大學生心理健康是什麼

大學生心理健康是什麼，健康的標準不僅僅是身體強壯不生病，也是心理健康的要求，心理健康已經成爲現代健康概念中一個不可缺少的部分，下面分享大學生心理健康是什麼。

大學生心理健康是什麼1

什麼是心理健康

健康是人類生存極爲重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有着決定性的作用。那麼，一個人怎樣纔算健康呢？ 1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，纔是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，其特徵如下：

智力正常

人的智力分爲超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

情緒穩定與愉快

情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味着機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。

　　

行爲協調統一

一個心理健康的人，其行爲受意識支配，思想與行爲是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的.行爲與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。

良好的人際關係

人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人爲樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應能力

人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裏，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標誌之一。

以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵

大學生心理健康是什麼2

什麼是心理健康？

心理健康指的是我們的情感狀態和心智狀態，也就是我們的所感與所思。正如身體健康並不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。

請你在腦海裏想兩組圖像：一邊是朝氣蓬勃的快樂人生的挑戰，滿腔熱情地投入自己的工作，發揮自己的全部潛能；另一邊是那麼遭受着嚴懲心理失調的人，心理障礙扭曲了他們對現實世界的感覺。

從這兩幅圖景，你便可體會到心理健康是什麼。情感健康指的是我們洞察外部世界，並對其挑戰做出迴應，做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意誇大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的'評價都建立在現實的基礎上。

心理健康的標準

保持理智與平衡

具有自我價值感

具有愛的能力

具有建立和維持親密的能力

能接受現實中的各種可能性和侷限性

對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應

能體驗到某種內在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。

　　

概述依戀的類型。

A：安全型。表現爲感覺與別人接受相對容易，依賴他們以及讓他們依賴自己都感覺自在。而不會常擔心遭人遺棄或別人與自己太接近。

B：迴避型。表現爲與別人接近會讓自己感覺不自在；完全相信別人是很困難的，如果別人靠得太近就會緊張。如果愛侶過於親暱，會不自在。

C：焦慮矛盾型。表現爲常擔心伴侶家人是不是真的愛自己，或者不想和自己在一起了。

抑鬱症產生的原因

1、太多的慾望。你可能會因爲有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面 要求你而感到不知所措。

2、失落。任何形式的失落都會使你感到抑鬱。你可能會因爲最近失去了一位深愛的人，或者是因爲丟掉工作以及退休之類的事情而十分苦惱。其他的失落

還可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在諸如分居或離婚這類生活重大轉變之後，以及一些重要的東西失去之後。這在那些最近剛剛退休或者是失去社會角色的人羣當中更爲普遍。還有可能是搬家或者工作的原因。

3、過多的變故如果在很短的時期內出現，就會導致壓力，最終變爲沮喪抑鬱。

大學生心理健康是什麼3

什麼是衡量心理健康的標準呢？

1、具有正常的智力；智力的正常是心理健康的首要標準。

2、能夠較好地控制自己的情緒；愉快、喜悅、樂觀、豁達、恬靜、滿足、

幽默等好的情緒，

有益於心身的健康和調動心理潛力，有利於人們充分發揮其社會功能。而激烈的情緒波動，以及長時間的情緒消極可導致人的心理失衡，不僅使人的認識和行爲受到左右，而且可能造成心理機能的紊亂，導致各種身體疾病的產生。

3、具有較強的社會適應性；

4、具有健全的意志品質；每個人都有或大或小的理想，自覺地確定你的理

想目標，並支配自己的行動，努力實現這個目標的心理過程，就是意志。

5、具有健全的人格；人格是一個人的整體精神面貌，是一個人所具有的穩定的心理特徵的總和。

6、良好的人際關係；

7、心理特徵符合心理年齡；

　　

心理學家將大學生心理健康的標準描述爲以下幾點：

①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不爲環境所左右。

④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

⑦能保持人格的完整與和諧，個人的`價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。