陳皮泡水可以減肥嗎 陳皮減肥可以喝嗎

經常喝陳皮泡水對人體是有很多好處的，那麼和陳皮水有減肥的作用嗎？在減肥的時候可以喝陳皮水嗎？

陳皮泡水可以減肥嗎

陳皮是可以用來減肥的，陳皮中含有揮發油類成分，可以幫助體內的油脂消耗，要是在減肥期間吃了比較油膩的食物，可以通過喝陳皮水可以促進脂肪的分解，從而降低肥胖的機率，幫助體型偏重的人羣減肥。

陳皮減肥可以喝嗎

用陳皮泡茶來減肥效果不大。陳皮它具有順氣，消火，健胃，潤肺止咳，化痰，止吐等功效。因爲陳皮泡水主要是針對胃腸道功能，對於減肥只能起到輔助的作用，而沒有太大的效果。想要減肥的人羣，只能通過有氧運動的方式來減肥。對於生活中的飲食，攝入要合理，不要暴飲暴食，避免攝入甜食，少喝碳酸飲料，對於油炸燒烤高脂肪的食物要少吃。多運動加低脂肪的飲食，就可以慢慢的減肥。

陳皮和什麼泡水最佳搭配

1、陳皮搭配胎菊

胎菊裏面含有豐富的氨基酸，能促進抗體合成，增強了免疫系統，提高了抵抗病毒的能力。另外裏面含有豐富的維生素以及胡蘿蔔素，和陳皮搭配在一起可達到清肝明目的效果，改善了肝血不足的問題，提高了視力。除此之外也能調節身體中大汗腺發出來的異味。

2、陳皮搭配生薑

每天喝一杯陳皮生薑茶，可達到止咳化痰的效果，預防感冒。生薑中含有的薑辣素能加快全身血液循環，讓毛孔張開，增大了排汗量，能祛除體內的風寒。還有老年人經常喝陳皮生薑茶能達到延年益壽以及安神健腦的效果，同時提高了其食慾，增強了活力。

3、陳皮搭配梨

陳皮具有滋陰潤燥的效果，梨能止咳化痰，兩者搭配在一起能滋陰潤肺，緩解了無痰乾咳問題。另外在冬季氣候比較乾燥，容易上火，每天喝陳皮梨湯能潤肺祛燥以及清熱降火，適合於有內熱的患者。

4、陳皮搭配普洱茶

普洱茶裏面有很多生理活性成分，陳皮可達到殺菌消毒的效果，兩者搭配在一起能去除口腔異味，保護了牙齒。另外普洱茶裏面含有豐富的氨基酸、維生素e以及茶多酚，和陳皮一起能達到抗氧化功效，清除對身體有害的自由基。

5、陳皮搭配大棗

陳皮能理氣開胃以及輔助治療胃部疾病，大棗能滋補脾胃以及調和氣血，兩者搭配在一起能健胃消食以及益氣補脾，同時也達到了補血以及滋陰補陽的效果。

6、陳皮搭配葛根

大魚大肉後喝一杯陳皮葛根水，能防止腸道中腐敗菌的繁殖，清除裏面的毒素和垃圾。另外也能協調身體中的內環境，排除體內的毒素。陳皮中含有的揮發油對胃腸道帶來溫和刺激，能促進消化液分泌，幫助排除腸管裏的積氣。

陳皮適合什麼體質的喝

1、用於胸腹脹滿等症。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。常與木香、枳殼等配伍應用。如果經常有消化不良的情況，可以選擇陳皮泡水，可以有很好的緩解腹脹的作用。

2、用於溼阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦溫燥溼而能健脾行氣，故常用於溼阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等症，可配伍蒼朮、厚朴同用。又善於燥溼化痰，爲治溼痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏、茯苓同用。經常有腹瀉啊或者是焦慮，還有胸悶的話可以通過這樣的飲品來調理，可以有很好的健脾胃的效果哦。

3、 用於脾虛飲食減少、消化不良，以及噁心嘔吐等症。本品燥溼而能健脾開胃，適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等症，常與人蔘、白朮、茯苓等配合應用。