葉酸可以空腹吃嗎?空腹吃葉酸可以嗎

葉酸是女性備孕期間必須要吃的藥品,那麼有人要問了,空腹的時候是否可以吃葉酸呢?空腹吃葉酸的話好嗎?下面我們來介紹下吧!

葉酸可以空腹吃嗎

葉酸是一種水溶性的B族維生素,存在於小到病毒、細菌,大到人類的所有生命系統中,因最初是從菠菜葉中提取得到的,故稱爲葉酸.食物中的葉酸進入人體後轉變爲四氫葉酸,在體內發揮生理作用.葉酸在體內的總量僅5~6毫克,但幾乎參與所有的生化代謝過程,參與體內許多重要物質如蛋白質、脫氧核糖核酸、血紅蛋白等的合成.從而對細胞分裂和生長有重要作用.孕婦在懷孕前的3個月和懷孕初期,每天服用0.4毫克的葉酸增補劑能起到預防胎兒大部分神經管的畸形的作用.葉酸片什麼時候需要開始補充?如果無法確定什麼時候懷孕,可以從備孕的時候就開始補充葉酸,每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片,不僅能起到優生優育的作用,對女性朋友的健康也很有利.一般來說補充葉酸有兩種途徑. 一種是食補,也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補充劑.相比較而言食補的效果不如藥補,所以一般建議服用葉酸補充劑或葉酸片補充葉酸會比較好.每天早飯或晚飯後半個小時吃葉酸片補葉酸效果最好.

什麼時候吃葉酸最好

總的來說,最佳服用葉酸片的時間應該是準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月,這個時間段是吃葉酸片最好的時間.單着並不是說其他時間久不用吃葉酸片了,葉酸片應該在整個孕期都要服用.

而爲什麼這6個月時吃葉酸片的最好時間呢?因爲在懷孕初期,胎盤剛剛形成的時候需要大量的葉酸,若這時候缺少葉酸會嚴重影響胎兒的發育,而人體的葉酸不是靠用藥短期就可以提升的,所以要在準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月吃葉酸片最好.

從細的說,服用葉酸片最好是早晚都服用(不同品種的葉酸片含量不同,每天吃多少注意看使用說明),而且最好是在飯後半小時後再吃葉酸片,因爲葉酸對胃有刺激,會引起胃部的不適,難免會影響食慾,所以建議在飯後半小時在服用.

葉酸有哪些副作用

(1)服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現,而導致神經系統受損害.

(2)服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收,而導致鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,低出生體重兒增加.

(3)服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥發作.

(4)個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食,噁心,腹脹等胃腸道症狀.

(5)大量服用葉酸時,可出現黃色尿.

葉酸不能濫補

1)、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝,鋅一旦攝入不足,就會影響胎兒的發育.

2)、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸製劑.目前市場上唯一得到國家衛生部門批准的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是"斯利安"片,每片400微克.

3)、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性,再次懷孕時最好到醫院檢查,並遵醫囑增加每日的葉酸服用量,直至孕後12周.

4)、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等,可能干擾葉酸等維生素的代謝.計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥,並補充葉酸等維生素.