桑葚和菊花搭配好養心健脾開胃

桑葚菊花茶

飲用時間：出現夜盲症時、視覺面銳度降低時、出現青光眼時食療功效：緩解夜盲症、青光眼

適宜人羣：夜盲症患者、青光眼患者

禁忌人羣：脾胃虛寒者、腹瀉者

桑葚菊花茶所需材料

主要食材菊花(5克)、桑葚(6克)，輔助佐料冰糖(適量)

桑葚菊花茶的泡法

1、先在杯中放入5克的菊花，6克的桑葚，然後加入適量的冰糖。

2、然後在衝入沸水，浸泡約5分鐘左右拿出來飲用即可。

桑葚菊花茶的功效與作用

桑椹菊花茶能有效治療感冒風熱，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的療效。對於那些經常會頭暈目眩，感覺渾身乏力的人來說，可以在沒事的時候常喝桑葚菊花茶，不但能夠調節身體的各種不適，還能有效的養心養身，讓你在享受水果花茶的時候，還能起到一個保健的作用。桑葚是一種可以增強人體免疫力的食材，而且還可以有防止動脈硬化的功能，對於改善視覺，緩解眼部疾病有很好的作用，所以很適合經常用眼的人羣，對於保持健康體魄有一定的好處。

桑葚菊花茶的具體的製作方法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值多，可以補充維生素CE，具有促進腸道蠕動的作用，防止便祕和增強免疫力的功效，而且還可以有養心健脾開胃的功效，不妨試試吧。