荸薺薏米水功效與作用

祛溼、健脾、消水腫。

荸薺薏米水功效與作用1

馬蹄薏米湯功效與作用

河蚌燉豬肚材料玉米，豬肚，筒骨，河蚌，紅蘿蔔，馬蹄，蓮子，百合，茨實，薏米，無花果做法1、豬肚處理比較麻煩，我一般都是叫買肉的先略微搞好，回家再用鹽、生粉裏外搓一下用水衝乾淨，再放鍋裏飛水後洗淨。

2、筒骨一條，一分爲二斬開，飛水後洗淨。

3、甜玉米去皮留須洗淨切成小段。

4、紅蘿蔔去皮洗淨切好。

5、馬蹄去皮洗淨，如果不是即日煲的話，建議不要買去了皮的，因爲去了皮的馬蹄放久了會發黑的`。

6、蓮子、百合、茨實、薏米、無花果洗淨，因爲玉米是甜的，蜜棗就不用放了。

7、將所以材料放湯煲里加清水，大火煲滾後轉中火煲兩個小時，放鹽調味便可飲用。小訣竅把筒骨、玉米撈起來也可以是一道菜。

　　

紅豆薏米的作用與功效

紅豆薏米水不上火，紅豆薏米水中的紅豆性平，薏米性微寒，因此紅豆薏米水，基本沒有上火的可能。紅豆薏米水對防治心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

紅豆薏米粉的作用與功效

衆榆莊紅豆薏米粉質量很好，營養價值非常的高。它具有美容排毒、祛溼健脾胃、消腫減肥、養氣生血等功效。還可以可以促進體內血液以及水分的新陳代謝，具有美白滋潤、淡斑的作用。紅豆能夠利水消腫，所以這款紅豆薏米粉具有良好的減肥功效。

荸薺薏米水功效與作用2

炒薏米的功效與作用及食用方法

超薏仁米泡水是有一定的祛溼作用的，身體溼氣是引起很多疾病的主要原因，所以祛溼很重要。薏仁米具有燥溼化痰、健脾的功效，所以薏仁米有助促進消化，增加食慾的作用。同時薏仁米經過炒制，然後進行泡水的方式進行食用。對祛溼有着非常不錯的效果。

炒薏米的功效與作用及食用方法是什麼呢?

1、一斤乾淨的薏米，鐵鍋大火燒熱，將薏米抓入鍋中。

2、薏米下鍋後開始大火翻炒。待整體溫度提高後，可以調成中火，不能一直用大火，很容易糊，保持不停的翻炒，讓薏米受熱均勻，這個過程有點兒辛苦。翻炒一段時間，有一點熟米的香味，薏米上面有星星點點的微微變黃，就可以了，不要等到全熟，因爲米自身保持着熱量，看起來全熟的`情況，盛出來就會微微糊。

3、將米倒入大托盤中，晾涼，晃動晃動，用手抓緊儲米罐，這樣是因爲底部會有少量的碎皮糊皮，就直接去除了。

　　

炒薏米的功效與作用及食用方法竅門

選擇好一點的薏仁，清洗乾淨，放在太陽底下曬乾，完全乾，不能帶水，不然會糊的；

準備一個乾淨、無水、無油的鍋，開小火 預熱；

3、 放入薏仁，中小火翻炒。不要停哦，剛開始你會感覺薏米炒起來會變得有點潮溼，沉重。這是薏米的水分在蒸發，沒關係一直炒，炒到開始變顏色，並且嘩啦啦的響的時候，沒有潮溼感了，沒有粘連感了，小火，再炒到顏色變微黃。可以咬開一個嘗一嘗，是不是還有生味；

4、 倒入一個乾淨、無油。無水的大碗、大盆、大什麼都行。等待薏仁晾涼，然後裝罐。

中醫認爲薏米性涼，如果是體質偏寒的人長期食用，相當於寒上加寒，會損傷脾陽、腎陽，最終導致一系列的問題。溼熱之人可以用生薏米祛溼，而寒溼之人更適宜用炒薏米。炒薏米與生薏米相比，少了一分寒，多了一分溫澀，溫脾、健脾的功效更爲明顯。

炒薏米也分爲兩種，一種是單獨炒，還有一種是加入麩皮混着炒。炒薏米適合溼氣偏重的寒溼之人，麩炒薏米適合脾虛嚴重的寒溼之人，二者在食用前最好辨清體質。此外專家告訴我們，薏米最適合打粉後食用，吸收利用率更高。

炒制薏米的功效

薏米炒熟也有除溼的功效，建議和赤小豆聯合使用祛溼的效果更好，平時注意不要吃一些過於油膩、生冷和刺激性的食物，不要熬夜，不要暴飲暴食，以免引起溼氣症狀加重，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，多喝溫開水促進身體的代謝，不要受涼。

荸薺薏米水功效與作用3

薏米紅棗水的功效：

1、薏米

薏米是常見的中藥材，也是廣泛、常吃的東西，常喝薏米茶，不僅能去除溼寒，還能清熱解毒身體排毒，滋養美白皮膚，滋潤頭髮。薏米茶除開能夠獨立衝調食用外，還能夠加上別的原材料衝調，提升營養成分，豐富多彩口味！

薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作爲病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的`治療作用。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。

　　

2、紅棗

紅棗能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效，紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。