寫字正確坐姿的基本要求是什麼

寫字正確坐姿的基本要求是頭正、肩平、身正、立腰挺胸。

寫字正確坐姿的基本要求是什麼1

一、學生“三姿”標準：

讀寫姿勢：眼睛離課本距離一尺；胸距課桌距離一拳；指尖距筆尖距離一寸。正確的讀書姿勢特別強調握筆姿勢：拇指、食指、中指分別從三個方向。正確的寫字姿勢 ：握住筆桿的下端，離筆尖約一寸左右，筆桿的上部斜靠在食指的根部。筆桿與紙面約呈現45°角。

坐姿標準：上身與站立姿勢基本相同，頭正、肩平、身正、立腰挺胸。下身應當是臀部坐在椅子或凳子上，兩腿上半部（即大腿部分）自然平放，從膝蓋以下的小腿部分自然垂直。

兩腳自然平放在地上。正確的坐姿：頭正：上課時頭擺正，不能向左或向右偏，並略向前傾。身直：胸挺起，背撐直，胸口裏桌沿一拳（大約10釐米）左右。肩平：兩肩齊平，不能一邊高，一邊低。臂開：兩臂自然張開，兩臂平放桌面，右臂在上。

站姿標準：頭正、頸直、挺胸、收腹、立腰，眼睛要平視對方，手臂自然下垂。手臂貼近褲線，立正姿勢站好。

　　

二、“三姿”培養要求

1、以身作則，強化意識

各班要建立齊抓共管的機制。“三姿”問題不是某一科、某一位老師的責任，而是所有老師必須面對，必須共同承擔，努力做到“課課抓，人人抓，日日抓，月月抓”，建立檢查通報制度，堅持長抓不懈。

每位教師都要有強化學生培養良好“三姿”習慣的責任意識，有職責有義務抓好學生良好的“三姿”習慣，站在培養跨世紀人才的'高度，樹立高標準育人觀，把培養學生的良好“三姿”習慣當成自己課堂教學必不可少的一項常規任務去認真完成。

2、以身示範，影響學生

學生良好習慣的培養不僅與教師的嚴格要求有關，而且教師的身教也起着至關重要的作用。實踐告訴我們，哪位教師字寫得好，他的學生寫的字也比較好。同理，教師良好的坐姿、站姿也會給學生以良好的影響。

3、有效指導，嚴格訓練

學生書寫時，教師要巡迴指導，做到腿勤、手勤、嘴勤。觀察學生在寫字時姿勢是否正確，同時對課上、課下學生的坐姿、站姿不規範的也要及時糾正，對做得好的學生及時表揚，特別要表揚那些有進步的學生。4、家校聯袂，嚴格要求

要養成一個好的“三姿”習慣是非常不容易的，我們必須對學生嚴格要求。要求學生課內與課外一個樣，校內和校外一個樣。學校、班主任要經常向家長宣傳學生良好“三姿”習慣培養的重要性，教給家長指導孩子“三姿”養成的一些方法，要求家長積極配合，與老師通力協作，齊抓共管。

寫字正確坐姿的基本要求是什麼2

每個人都希望自己寫一手好字，不少人也曾下過練字的決心，可是練來練去卻進步不大，於是將練字拋諸腦後。誠然，從國小一年級到高中畢業，幾乎每天都要寫很多字，可是大多數人的`字仍沒能寫好，其原因何在? 在節奏飛快的現代社會，很多人很難沉下心來練字，長此以往，其結果必然是半途而廢。

　　

一、書寫姿勢

寫字要做到“頭正、肩平、身直、足安”。

頭正：書寫時頭應端正，微低。不能左右傾斜，頭微前傾，下巴稍向內收，眼睛距書本一尺（約30釐米）。肩平：兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執筆，左手按本，以自然舒適爲宜。身直：胸挺起，背撐直，胸口距桌沿一拳（大約10釐米）。足安：雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開與肩同寬，小腿與地面垂直，腳尖和腳跟應同時着地。

二、執筆方法

一寸距：捏筆處離筆尖一寸（大約3釐米）左右；二指圓：大拇指、食指自然彎曲，近似橢圓形，中指在食指下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指自然彎曲並依次靠在中指下方；三指齊：分別從三個方向捏筆，大拇指在筆桿左上側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方；

右手拇指在筆桿的`左上側，食指在筆桿的右上方，食指稍前，大拇指稍後，這兩指夾緊筆桿。筆桿和紙面成60度角，筆桿向右後方傾斜，緊貼在食指的第三關節與虎口之間。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，手掌與手臂成一直線。這樣書寫起來才能運筆自如、靈活用筆。

三、楷書要領

習字先練楷書，才能功底紮實。對此前人做過比喻：楷如立，行如走，草如奔。

正楷字的筆畫很多，要寫好正楷字，首先要寫好基本筆畫，如：點、橫、豎、撇、捺、提、折、鉤的寫法。另外，漢字很多，不能每一字都練很多遍，因此需注意練習一些漢字常見部首的寫法。

總結起來，練正楷字的一般規律是：先練基本筆畫；再練筆畫順序；三練偏旁部首；四練字形結構；五練分行佈局。

寫字正確坐姿的基本要求是什麼3

寫字姿勢，總的來說，有一首打油詩：

頭正身直足平

眼離紙面一尺

手離筆尖一寸

胸離桌緣一拳

　　

頭正身直足平：頭放正，不能歪着斜着頭，身正，身子也要放在不能側着或臥着，足放平，腳平放在地上，不要翹腿墊腳的。

眼離紙面一尺：眼睛要離紙面有一尺的距離，不能靠的太近，也不能離的太遠，現在有很多人近視，就習慣離紙面很近，這樣的習慣不好.

手離筆尖一寸:手離筆尖的.距離爲一寸，這是抓筆的技巧。抓筆一般大約在整隻筆的前三分之一處。

胸離桌緣一拳。胸不能依靠着桌子，也不能離桌子過遠，以一拳的距離爲宜。

在寫字時,要關注坐姿三方面

頭擺正；肩放平；身體直，稍前傾；兩腿並排腳放平。