女生標準坐姿禮儀

女生標準坐姿禮儀，人們在社會交往活動中，爲了相互尊重，在儀容、儀表、儀態、儀式、言談舉止等方面都會特別注意，形成共同認可的行爲規，接下來介紹一下關於女生標準坐姿禮儀。

女生標準坐姿禮儀1

標準式坐姿

入座後上體自然挺直，擡頭挺胸，坐椅子的2/3，雙膝併攏，小腿垂直於地面，腳尖向前，雙手交疊，右手蓋在左手手背上，將疊放的'雙手置於中間腿縫大腿根部處，靠近小腹的位置。

側腿式坐姿

雙膝和兩腳踝都併攏，將腿向左或向右斜放，其他動作和標準式一致。

　　

前後交疊式

也叫前交叉式，雙膝併攏，一腳的腳背抵在另一腳的腳跟後面，雙腿也向左或向右呈微微傾斜狀。其他姿勢同標準式。

重疊式

也是架腿式。一腿向左或向右斜放，另一腿架在斜放的腿上，架起的腿不可翹起來，要與底下斜放的腿緊緊併攏。

女生標準坐姿禮儀2

坐姿的一些禮儀知識

1、入座時要穩、要輕。就座時要不緊不慢，大大方方地從坐椅的左後側走到座位前，輕穩地坐下。若是裙裝，應用手將裙稍稍攏一下，不要坐下來後再站起來整理衣服。

2、面帶笑容，雙目平視，嘴脣微閉，微收下額。

3、雙肩放鬆平正，兩肩自然彎曲放於椅子或沙發扶手上。

4、坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。

5、雙膝自然併攏。雙腿正放或側放，雙腳平放或交疊。

6、坐在椅子上，至少要坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背。

坐時不可前傾後仰，或歪歪扭扭；兩腿不可過於叉開，也不可長長地伸出去，不可高蹺起二郎腿。也不可大腿併攏，小腿分開，或腿不停地抖動。

　　

坐姿禮儀知識一：標準坐姿

入座時走到座位前，轉身後把右腳向後撤半步，輕穩坐下，然後把右腳與左腳並齊。坐在椅上。上體自然挺直，頭正。表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發扶手上，掌心向下，兩腳平落地面。起立時右腳先後收半步然後站起。

一般來說，在正式社交場合，要求男性兩腿中間可有一拳的距離，女性兩腿併攏無空隙。兩腿自然彎曲。兩腳平落地面，不宜前伸。在日常交往場合，男性可以蹺腿，但不可蹺得過高或抖動，女性大腿併攏，小腿交叉，但不宜向前伸直。

坐姿禮儀知識二：女士坐姿

女子就座時，雙腿併攏，以斜放一側爲宜，雙腳可稍有前後之差，即若兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之後；若兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之後。這樣人正面看來雙腳交成一點，可延長腿的長度，也顯得頗爲嫺雅。

女士分腿而坐顯得不夠雅觀，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙裝應有撫裙的.動作。一般來說，在正式社交場合，要求女性兩腿併攏無空隙。兩腿自然彎曲。兩腳平落地面，不宜前伸。在日常交往場合，女性大腿併攏，小腿交叉，但不宜向前伸直。

女士怎樣才能做到優雅的疊腿而坐呢？在基本坐姿的基礎上，雙腿可略向前伸直，腳踝相疊，保持坐姿平穩，雙腿同時輕輕離地向回收，相疊部位由腳踝過渡到膝蓋，雙腿向一側傾斜，略微調整。在美觀的基礎上，以穩定、舒適爲宜。

坐姿禮儀知識三：男士坐姿

男子就座時，雙腳可平踏於地，雙膝亦可略微分開，雙手可分置左右膝蓋之上，男士穿西裝時應解開上衣鈕釦。一般正式場合。要求男性兩腿中間可有一拳的距離。在日常交往場合，男性可以蹺腿，但不可蹺得過高或抖動。

歐美國家的男士疊腿而坐時，是把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上，大腿之間是有縫隙的，但注意腳不要蹺得太高，以免鞋底正對旁邊的客人。在與歐美國家人士交往時，需注意對方的習俗，這樣更有助於雙方的溝通。

女生標準坐姿禮儀3

坐姿禮儀知識五：七種錯誤坐姿

1、腳跟觸及地面。

坐後如果以腳觸地。通常不允許僅以腳跟觸地，而將腳尖蹺起。

2、隨意架腿。

坐下之後架起腿來未必不可，但正確的做法應當是兩條大腿相架，並且不留空隙。如果架起“二郎腿”來，即把一條小腿架在另外一條大腿上，並且大大地留有空隙，就不妥當了。

3、腿部抖動搖晃。

在別人面前就座時，切勿反覆抖動或是搖晃自己的腿部，免得令人心煩意亂，或者給人以不夠安穩的感覺。

4、雙腿直伸出去。

在坐下之後不要把雙腿直挺挺地伸向前方。身前有桌子的`話，則要防止把雙腿伸到其外面來。不然不但損害坐姿的`美感，而且還會有礙於人。

　　

5、腿部高蹺蹬踩。

爲了貪圖舒適，將腿部高高蹺起，架上、蹬上、踩踏身邊的桌椅，或者盤在本人所坐的坐椅上，都是不妥的。

6、腳尖指向他人

坐後一定要使自己的腳尖避免直指別人，蹺腳之時，尤其忌諱這一動作。令腳尖垂向地面，或斜向左、右兩側。纔是得體的。

7、雙腿過度叉開。

面對別人時，雙腿過度地又開，是極不文明的。不管是過度地又開大腿還是過度地叉開小腿，都是失禮的表現。

坐姿禮儀知識六：座位不同的坐姿

1、低座位

輕輕坐下，臀部後面距坐椅背約2釐米，背部靠坐椅靠背。如果你穿的是高跟鞋，坐在低座位上，膝蓋會高出腰部，你應當併攏兩腿，使膝蓋平行靠緊，然後將膝蓋偏向你的對話者，偏的角度應根據座位高低來定。但以大腿和上半身構成直角爲標準。

2、較高的座位

上身仍然要正直，可以蹺大腿。其方法是將左腿微向右傾，右大腿放在左大腿上，腳尖朝向地面，切忌右腳尖朝天。