哺乳期奶水時多時少是什麼原因？哺乳期奶水時多時少怎麼辦？

母乳是孩子最好的營養品，因此很多家長會選擇母乳餵養。但是對於新手媽媽來講，有許多在母乳餵養中遇見的問題，例如，母乳不穩定，時多時少。很怕寶寶吃不飽，就放棄了母乳餵養。今天就來跟大家講講，母乳餵養時多時少的原因。

奶水不穩定的原因

餵奶時間過短

有些哺乳期的媽媽爲了訓練寶寶在固定的時間喝奶，會限制餵奶的次數，或者縮短餵奶的時間，這必然會造成母乳的產量減少，所以哺乳期的媽媽不必固定餵奶時間表，餵奶的時間讓寶寶決定，餓了就可以吃。

媽媽飲食不當

有些哺乳期的媽媽爲快速的恢復身材，還在哺乳期就通過節食減肥的方式來達到瘦身的目的，導致體內營養不夠，出現了營養不良的現象，嚴重影響了乳汁的分泌，使乳汁產量減少。

擠奶方式不對

很多哺乳期的媽媽還在哺乳期就需要重返工作，所以必須使用吸奶器來擠出母乳餵食寶寶，由於大多數的人工吸奶器，並不能像寶寶的嘴一樣具有增加母乳產量的能力，所以會出現奶水越擠越少的情況。

吃這些利於發奶

1、豆腐

豆腐具有潤燥生精，清熱解毒的功效，同時也具有補鈣和補血的功效，對孕媽下奶有很強的功效，所以，在產後奶水不夠的產婦可以多吃豆腐配紅糖或者用吃豆腐加蛋，產後下奶的功效也很強大。

2、萵筍

萵筍清香可口，有很好的下奶功效，尤其是萵筍的葉子，多吃萵筍葉子會幫助產婦能夠更好地補充鐵質，在產後多吃有利於產婦下奶。

3、花生

花生中含有豐富的維生素和氨基酸，對於產婦產後貧血以及奶水不足的狀況可以及時改善，所以在產後產婦要多吃來改善自己奶水不足的情況，但要注意花生的製作方法不要太過於油膩，剛生產完的產婦不適合吃太油膩的食物，會影響產婦的產後恢復以及身體健康。

4、黑芝麻

黑芝麻中含有豐富的氨基酸和能夠加速人體的新陳代謝，而且其中還含有豐富的蛋白質和脂肪，既對產婦產後下奶有作用，對於產婦產後身體的恢復也大有幫助。

母乳不足的原因

母乳不足的一般原因是未做到頻繁有效的母乳餵養，一般規定是3小時一次，24小時8次，最好是按需哺乳。促進奶水分泌可以嘗試：早吸吮，早皮膚接觸，最好在寶寶出生半小時內，剖腹產的話就母親有反應後半小時內;頻繁吸吮，按需哺乳;教會產婦正確的哺乳姿勢及嬰兒正確的含接姿勢，如果餵奶的姿勢不正確的話，寶寶只會吸乳頭，容易造成寶寶乳頭的皸裂，皸裂時建議一兩天不餵奶，奶一定要擠出來;

心理因素，多鼓勵和支持母親樹立信心、精神愉快，堅持按需哺乳和夜間哺乳(夜間奶漲餵養不及時影響下次泌乳);母親保證充足休息;正確地掌握餵哺技巧，合理營養和休息，不要給嬰兒過早添加輔食，母乳餵養最好到四個月之後，如果奶水充足的話最好到六個月後，母乳可慢慢減量但可以堅持下去。