孕婦上火吃什麼可以降火

多喝白開水、苦瓜、柚子。

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一、多喝白開水。

白開水不用質疑，夏季去火最快最安全的飲品。所以如果孕婦上火了，就多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。

二、苦瓜

苦瓜是一種可以清熱解毒的蔬菜，俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。孕婦適當地吃些苦味食物有助於降肝火，其苦瓜中含有豐富的營養成分，胡消暑清熱，明目解毒的作用。

苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜還含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的`佳品。

除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。

　　

三、柚子

柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、枸櫞酸等。中醫認爲，柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

具有健胃的功效，是開胃、促進消化的優質營養保健水果。另外，柚子還有降血糖和降膽固醇的作用，對預防孕婦貧血症狀的發生和促進胎兒發育也有不錯的效果。

具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效；柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效；能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

四、無花果

無花果爲水果中之佳品，富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。

孕婦上火吃什麼可以降火2

雖然已經立秋，但是天氣依然炎熱，喝上一杯冰鎮飲料或者吃點冰鎮水果，絕對爽歪歪，但是涼爽的同時可能出現一個問題，就是容易上火，如果是輕微上火的話，可以適當的吃一些清熱去火的水果，今天就一起來了解八種清熱降火的水果

梨

梨入口甘甜，水分充足，營養豐富，夏天適當吃點梨，有助於清熱解暑

　　

西瓜

西瓜水分充足，夏天可以適量食用，但是一次不建議吃太多，還有冰鎮西瓜不建議吃，常溫的.比較推薦

火龍果

火龍果含有豐富的維生素，水溶性膳食纖維和花青素，可以促進腸道，抗氧化，抵抗自由基

荸薺

荸薺又名“馬蹄”，外皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，既可以當成水果也可以作爲蔬菜食用

柚子

上火吃什麼最快能降火水果

孕婦上火吃什麼可以降火3

對於懷孕期間的女性，所有的藥物使用都是需要慎重的，如果是出現了上火的狀態，這個能不用藥的情況下就儘量的不要用藥，因爲本身上火對於胎兒影響比較小，但是如果在使用藥物控制上火的過程中，這種藥物就有可能會對胎兒發育產生一定程度的影響。

因爲懷孕之後的女性身體內的激素水平和身體的代謝速度會發生明顯的變化，尤其是到了懷孕中晚期的時候，身體代謝負擔的加重就非常容易引起上火的症狀，在這種情況下又不建議使用藥物，有什麼樣的好的方法能夠進行改善呢？

首先需要適當的調整一下飲食結構，在懷孕期間有的人可能爲了保證胎兒的營養供給，平時的時候吃得過於油膩，在這種情況下就非常容易引起上火，所以在平時飲食上一定要做到營養均衡葷素搭配，比如平時的時候多吃一些蔬菜水果這一類的食物，不僅能夠補充體內的維生素，還能夠有效的改善上火的狀態。

　　

再一個就是平時的時候還是需要的多喝水，因爲平時喝水如果過少會導致身體代謝速度的減緩，所以平時的時候多喝點水就能夠加快身體的.新陳代謝，這樣就可以有效的改善上火的狀態。

還有就是需要做到作息的規律。對於懷孕期間的女性來說，儘量還是做到早睡早起，這樣身體能夠得到充分的休息，也不至於明顯的出現上火的狀態。

多喝白開水，晚飯少吃點，多吃點清火的水果。