汗蒸跟桑拿的區別是什麼？汗蒸跟桑拿哪個好？

汗蒸和桑拿，都是一種排毒出汗的保健項目！只是因爲叫法不一樣，不少人覺得並沒有什麼不同。但也有人困惑，汗蒸跟桑拿的區別是什麼？關於，汗蒸跟桑拿的區別是什麼？汗蒸跟桑拿哪個好？本站小編來爲您一一解答！

汗蒸跟桑拿的區別

區別一：排汗原理

1.桑拿排汗原理：利用高溫水蒸氣從外部作用於皮膚，向身體內傳導熱量，強制性打開汗腺排汗，屬於缺氧的排汗。

2.汗蒸排汗原理：利用電氣石釋放的負離子、遠紅外線、微電流所形成的能量場綜合作用於人體，改善人體微循環，增強人體的新陳代謝，平衡人體酸鹼度和補充人體生物電，在排汗的同時把體內的毒素和垃圾排出體外。

區別二：溫度

1.桑拿溫度：可達到60-70攝氏度，人在這樣的環境中只能停留5-10分鐘，時間過長就會感到胸悶，氣短。

2.汗蒸溫度：溫度在42-45攝氏度左右，科學汗蒸時間爲40-60分鐘，而且人在汗蒸過程中不會感覺憋悶，呼吸會很順暢。

區別三：效果

1.桑拿排汗效果：蒸桑拿後排出的汗是發粘的、有汗臭味覺，蒸桑拿後必須洗澡以除去汗臭味，長期蒸桑拿會增加大腦和心臟的供血負擔。

2.汗蒸排汗效果：汗蒸所排出的汗沒有汗臭味，而且汗消了之後皮膚變得光滑，經常汗蒸可以起到美容、美體、調理疾病的好處，要注意汗蒸結束後6小時內不宜淋浴，淋浴會減損汗蒸的保健效果，有心臟病、肺結核、嚴重皮膚病、高血壓、腫瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸。

汗蒸跟桑拿哪個好

汗蒸和桑拿都是各有各的好處。汗蒸是桑拿的3G產品。兩者有很大的區別，溫度：汗蒸是恆定的溫度，42-45攝氏度之間，而桑拿的溫度高達60--70℃；排汗原理：汗蒸是由內而外的正確排汗，是利用電氣石的的能量使身體達到養生保健美容美體的目的，而桑拿則是通過高溫由內而外的表皮排汗；排汗效果：汗蒸排出的汗是沒有味道的，待汗幹了後皮膚非常光滑，還不用洗澡，而桑拿就不一樣了，必須洗澡後才能消除汗臭味。

汗蒸的功效與作用

1.排毒減肥 美麗容顏：

汗蒸能夠改善人體微循環系統，新陳代謝產生的各類毒素得以隨汗排出，減輕肝臟等器官的負擔，達到排毒效果。多數人體內水分多，都有水腫的困擾，汗蒸能夠使皮下脂肪在升溫活化後隨着汗液排出來，水分和脂肪同時排出，因此具有減肥的效果。遠紅外的輻射能夠激活皮膚細胞內的酶和氨基酸等活性物質，抑制黑色素，淡化色斑;促進細胞新生重組，使皮膚變得光滑有彈性;面部毛孔擴張，能夠清除毛孔堵塞，可以減輕和預防痘痘、溼疹的發生，使膚質變好，最終令人容光煥發，美麗動人。

2.改善微循環 平衡神經體液：

微循環系統，作爲身體循環最基礎的組成單位，是血液循環的關鍵環節。汗蒸有利於促進機體的血液循環，也就能改善微循環系統，對恢復器官功能有重要意義。內分泌系統受到神經體液的支配調節，神經體液調節出現問題的話，內分泌系統就會發生紊亂，引起疾病。汗蒸時的遠紅外能夠刺激人體的調節機制，平衡神經體液功能和身體酸鹼度，改善身體的健康狀況。

3.增強器官功能 提高免疫力：

汗蒸房的負離子能促使呼吸系統分泌粘膜，吸附灰塵，減少有害物質對呼吸系統的傷害，增強肺部的排痰功能，提高氧氣的吸入，增強細胞再生能力，提高免疫力。

4.祛除寒氣 輔助治療疾病：

汗蒸房形成的高溫效應能夠使人體溫慢慢升高，血管擴張，血液循環加快，祛除體內寒氣，改善陰虛體質，使手腳不再冰冷，對關節炎的病變部位有消炎鎮痛的效果。對人體循環系統的修復能夠幫助調節失眠、神經系統障礙、高血脂、風溼病等進行輔助治療。