春天能吃瑪卡嗎？女人春天能吃瑪卡嗎？

瑪卡一般男性服用較多，具有改善性功能、提神等各方面的功效。因此，是一款非常受大家喜愛的藥材。那麼，春天能吃瑪卡嗎？女人春天能吃瑪卡嗎？

春天能吃瑪卡嗎

肯定可以。如果你在性功能方面不如意（早泄陽痿），或者遭受睡眠的困擾（入睡難、易醒多夢），長期壓力大疲勞工作的朋友（沒精神沒狀態），或者想要增強記憶力，改善體質，提高抵抗力，尊養瑪卡對此都有非常好的作用。瑪咖作爲一種營養豐富的功能性食品，在研究中有效成分對於改善體虛乏力、失眠、抗疲勞等方面作用明顯。據報告結果顯示，瑪咖中富含55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素等多種生物活性成分，其中所含的16種氨基酸和8種礦物質是人體所必需的。

瑪卡的食用方法

1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次後的瑪卡片可直接食用。

一般人都能吃瑪卡嗎

2、瑪卡乾片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗淨待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡乾片,鍋加蓋煮30分鐘即可。

3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。

4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最後製成可口的瑪卡飲料。

5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。

禁忌人羣

1、孕婦

在懷孕期間，由於出於孩子的保護，一般都會停止同房，而瑪卡可以增強性慾、提高性能力，這不利於孕婦保胎，從另一方面講，目前並沒有臨牀證明瑪咖的營養成份不會對胎兒產生不好的影響，但是爲了保險起見，不建議孕婦吃瑪卡。

2、嬰幼兒

瑪卡雖然是一種天然食品，可以快速補充人的精力、改善睡眠等功效，但是瑪卡中獨有的瑪卡烯和瑪卡酰胺具有調節荷爾蒙，提高人的性慾和性能力，這個不適合嬰幼兒吃，因爲有可能導致孩子早熟，所以不建議嬰幼兒服用。

3、未成年人

未成年人處於發育期，是正在長身體的時候，建議多吃各種營養豐富的蔬菜、水果，這樣就可以發育的很好，從健康意義上講，只要營養跟得上，一般都可以健康成長。瑪卡面對的人羣主要是精力不足，性慾下降、性能力下降、內分泌失調等身體亞健康成年人羣。

4、甲狀腺疾病患者

瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由於飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。那麼瑪卡可能導致正常人甲狀腺腫脹嗎？這個是不會的，請放心食用。