三種提高性慾食物

骨頭湯、微藻類、紅小豆。

三種提高性慾食物1

1、骨頭湯。

可以使用火雞、魚、豬、雞或牛的骨頭來熬製骨頭湯，根據個人需要加入相應的蔬菜，加入水後用文火燉幾個小時即可。燉的時間越長，骨頭分解得越爲徹底，也就能釋放出更多的營養元素和礦物質。

　　

2、微藻類。

如螺旋藻、藍藻和綠藻（小球藻）等，補充這些超級食物可以淨化血液，清洗身體的排泄系統，消除體內不必要的毒素，增強腎臟功能。由於微藻擁有強大的解毒能力，所以補充它們的時候，適宜先從非常低的劑量開始服用，然後逐漸增加到耐受的水平。

這樣的食物中含有豐富的抗衰的物質，可以有抗氧化的作用，而且還可以增強腎臟的功能，對於排毒有很好的效果。

3、紅小豆。

又稱赤豆，它起源於中國。古代醫學認爲它對增強生殖器官、腎臟和膀胱功能的作用非常顯著。這種豆類對身體有利尿作用，有助於排泄體內的毒素和過量的.尿酸，清理腎臟存在的問題。

每週只需要吃半杯紅豆就能獲得它的健康功效，但如果您有腎臟問題，則應該加倍食用。紅小豆大家都吃過的吧，不僅美容養顏，而且還可以有提高性慾的食物，提高代謝，補腎養血。

　　

幫助提高女性性慾的食物

女性的性慾望低是受很多方面的因素所影響的，不少的女性都是由於情緒抑鬱、恐懼、性生活不和諧等心理因素造成的性慾望低。

我國醫學認爲，該病多因下元虛冷、寒氣凝結，或腎陽虛衰、風冷之邪乘虛侵入，冷氣乘於陰部所引起。女子性慾冷淡，除了心理治療外，配以適當的食療法，對改善性功能，提高性慾有較好的效果。

1、豬腎：

豬腎又名豬腰子。豬腎中含鋅、鐵、銅、磷、維生素b族、維生素c、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。食用竹筍可以起到養陰補腎的功效，對於性慾望較差的女性是非常適合食用的！

2、子母雞：

爲未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素e、維生素b族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。性慾較弱的女子最宜服用。

3、烏骨雞：

又名烏雞。含有維生素b1、維生素e、泛酸、蛋白質、脂肪等。《本草綱目》說它能“補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等症。女性常食能滋陰補腎陽，能夠有效地提高自己的性慾望。

　　

4、甲魚：

含有膠質蛋白、脂肪、碘、維生素a、維生素b1、維生素d、煙酸、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，並可提高免疫機能，激發青春活力，提高性慾望。

三種提高性慾食物2

性慾降低的男性吃這些提高性慾

1、牡蠣

牡蠣對於性慾降低的男性朋友們來說是很適合吃的一種食物了，在牡蠣中含有豐富的鋅，我們都知道鋅缺乏的明顯症狀是性慾低下，所以吃牡蠣是可以幫助改善性慾降低問題的。

我們還可以用魚子醬拌牡蠣一起食用，可以達到非常效果，同時我們吃牡蠣是能夠幫助有效釋放出睾丸激素和雌激素等性激素。

　　

2、辣椒

辣椒是非常健康的一種食物，在平時烹飪的時候很多人都會用到辣椒，而且我們吃辣椒會引起人體的生理反應這對我們健康的影響很大，而且實際上這種反應與性交時的感受類似。

這種效果由所含的辣椒素引起，同時辣椒還是很好的止痛藥，所以我們可以通過吃辣椒來改善性慾降低的問題，吃大量辣椒還有一個效果就是刺激生殖器和尿路，使之有種類似性興奮的感覺。

3、動物肝臟

動物肝臟的營養價值含量是非常豐富的，特別是維生素A的含量會更高，沒有比肝臟更好的增加維生素A的食物了。

而且如果我們可以每天都攝入足夠的維生素A，那麼就會讓精子明顯增多，同時性生活也會更好。而且肝臟也是產生鋅的來源。所以在平時我們就應該多吃些肝臟食物。

性慾低下怎麼辦

1、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

2、韭菜

又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。韭菜可以有緩解陽痿早泄的作用，還可以補腎壯陽，對於性慾低下有調理的作用。

3、巧克力

巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認爲，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。

在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視爲激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性慾的藥物。

所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。 而它卻是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。巧克力可以有促進性慾的作用，適當的食用對於穩定神經有一定的好處。

4、大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

　　

性慾缺乏的原因何在

1、夫妻間存在矛盾

許多夫妻出現性慾減退往往不是由於性方面的問題造成的，癥結常常在於兩者的`關係上。夫妻雙方，有時由於在一些事情上存在着分歧，就必然會影響他們的親近感，而這更會使女方感到不適應。

因爲對她們來說，親近的感情通常需要在做愛前用言語表達出來，如果夫妻雙方不能妥善地處理好這個不同點，就會在性生活中陷入困境。

2、做愛的時間不合適

許多男人喜歡在早晨性交，而多數女人則在早晨精神不振。這種差異之所以出現，部分是由於習慣，部分是由於生理原因，這種差異常常是人們的性冷淡之源。

男子的性器官常常在早晨醒來後勃起，有的人就以爲這是一種性 行爲信號，而婦女在早晨卻沒有這種要求，而且多數的婦女認爲早晨不宜性交，她們認爲營造浪漫氣氛的是燭光、香水和月下漫步，早晨只是照料孩子和做家務的時間。

另外，在性 行爲中扮演激起對方性慾這一角色的男方往往不讓女方有充分的時間來發展這種感情。這樣，就常會使女方產生性慾減退的感覺，因此，要解決這一矛盾，男女雙方就應在時間的選擇上保持一致。

在早晨可能會有一種懶洋洋的激發性慾的情調，而在清晨性交更可能是美夢連篇暢睡的延續。

因此，性學家建議，週末的時候，如果孩子們都不在家，夫婦不妨在清晨進行一次性交，這樣也許會從中獲得極大的性趣。當然，夫妻何時性交，因人而異，最好是順其自然，不可強求。