十種喝蜂蜜起保健作用方法

1、蜂蜜蘿蔔

取鮮蘿蔔洗淨，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良。反胃。嘔吐。於咳疾少等。

2、蜂蜜鮮藕汁

取鮮藕食量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。適用於熱病煩渴。中署口渴等。

3、鮮百合蜂蜜

鮮百合50克，蜂蜜1-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜於失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁

鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者常食。

5、蜂蜜首烏丹蔘汁

制首烏。丹蔘各15克，蜂蜜15毫升。制首烏。丹蔘水煎去渣取汁，調入蜂蜜，每日1劑。適宜於動脈硬化。高血壓者。

6、蜂蜜飲

蜂蜜50毫升，放碗內加適量溫開水。每日3次，空腹食用。適宜於胃。十二指腸潰瘍患者。

7、蜜奶飲

蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜。牛奶調和，早晨空腹溫開水送服。適宜於產後血虛。腸燥便祕。面色萎黃。皮膚不潤等症。

8、蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫克，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜於虛喘症。

9、蜜酥

蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，入酥油及蜂蜜，稍煮。適宜於陽虛勞熱。肺癆咳嗽。消渴。肌膚枯槁。口瘡等。

10、油煎雞蛋蘸蜂蜜

雞蛋1-2個，蜂蜜1-2匙。油煎雞蛋，趁熱加入蜂蜜，立即進食，連食2-3個月。適宜於小兒支氣管哮喘。