哺乳前和哺乳後的乳房保健

我們知道母乳餵養的重要性，母乳中含有蛋白質、糖類、脂肪、無機鹽、多種維生素及豐富的抗體，是嬰兒最理想的食物。母乳餵養可以增強嬰兒的免疫力，促進嬰兒的生長和發育。對於產婦來講，產後哺乳既可以促進子宮的收縮和復舊，還可以防止發生乳腺炎，另外，在某種程度上，可以防止發胖，有助於身體機能的活躍。而爲保證正常的母乳餵養，產婦做好乳房護理非常重要：

哺乳前

孕時產後乳房會分泌出一些潤液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳頭上會積有垢痂。在第一次給嬰兒哺乳前，應該用食用植物油塗抹在乳頭的幹垢痂上，使垢痂變軟，然後用溫性肥皂(鹼性小的)水清洗，再用溫開水洗淨乳頭。

每次給嬰兒哺乳之前，產婦應洗淨雙手，最好用溫水擦洗乳房乳頭，清除乳房與衣服接觸時可能沾染上的細菌，以保證嬰兒的健康。

哺乳後

每次給嬰兒喂完奶後，也可用溫水擦洗乳頭、乳暈及其周圍部分，以清除可能嬰兒吸吮乳房時由口腔傳播出來的細菌，保證乳房的清潔。

每次給嬰兒喂完奶後，如果嬰兒未能將全部乳汁吸盡，產婦可用手輕輕揉擠將剩下的乳汁排淨，防止乳汁瘀積而導致導管堵塞出現乳腺炎。不哺乳時，應戴上合適的乳罩，將乳房向上托起，防止乳房下垂阻塞導管，以保證乳房血液循環的通暢。