皮芽子是什麼東西？皮芽子怎麼做好吃

不同的地方，對於同一種食材可能存在不同的叫法，比如皮芽子。那麼，皮芽子是什麼東西？皮芽子怎麼做好吃？

皮芽子是什麼東西

對於皮芽子，是一種地區的通俗叫法，其實是洋蔥。因其內部是一瓣瓣的皮，所以人們由此稱其爲皮芽子，一般新疆等地都這麼叫。

皮芽子怎麼做好吃

用料：洋蔥120克切件、沙葛120克切片、雲耳15克、姜數小片、蒜茸一茶匙、牛肉150克。

做法：雲耳浸透，出水過冷河。下油二湯匙，爆炒洋蔥、沙葛、雲耳剷起。牛肉切薄片，加醃料醃十分鐘。下油二湯匙，爆姜，下牛肉、蒜茸炒至牛肉將熟，落調味料、洋蔥、雲耳、沙葛炒勻，用生粉水埋芡上碟。

第一種：涼拌洋蔥。

首先將洋蔥洗乾淨後切成細絲，然後放在一旁，然後找個玻璃容器裝些涼涼的礦泉水(沒有條件也可以用自來水)，然後將切好的洋蔥絲放進去，但要注意一定要將洋蔥絲浸於水中，接着入在冰箱冷藏裏面放置12小時左右，第二天將洋蔥絲撈出，放些蠔油、陳醋、醬油、香菜、檸檬汁、辣椒油(芥末)，這樣美味的涼拌洋蔥就搞定啦，當然可以根據自己的口味還改變一下調料，嘿嘿，保證你吃時說味道好。這樣的好處是吃起來會將洋蔥本身的辛辣味去掉，還保持了洋蔥本身的營養。

第二種：炸洋蔥圈。

很多人喜歡快餐店的炸洋蔥圈吧，那麼好，你將一個洋蔥先去頭去尾，然後選擇橫面切成圈後放在盤子裏待用;接着將麪包糠倒入一個空置的容器裏，打入雞蛋二個，爲了可以更好的粘住洋蔥圈，也可以少加些粉面子勾出的“塹”，然後將洋蔥圈在制好的麪包糠裏滾幾下，嘿嘿。另一邊點火燒油，但記住火不要放特別的大，中火就可以了，油燒至六成熱後，將洋蔥圈一個個的放入鍋中炸，看洋蔥圈炸到金黃色後就可以撈出來啦，然後瀝乾油再裝在盤子裏。然後將蕃茄醬和焦鹽、精鹽分別放在小碟裏，這樣一道完美的炸洋蔥圈就可以吃啦，嘿嘿。

第三種：洋蔥炒牛肉

用料：洋蔥120克切件、沙葛120克切片、雲耳15克、姜數小片、蒜茸一茶匙、牛肉150克。

做法：雲耳浸透，出水過冷河。下油二湯匙，爆炒洋蔥、沙葛、雲耳剷起。牛肉切薄片，加醃料醃十分鐘。下油二湯匙，爆姜，下牛肉、蒜茸炒至牛肉將熟，落調味料、洋蔥、雲耳、沙葛炒勻，用生粉水埋芡上碟。

第四種：洋蔥海鮮湯

基本材料 洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個。調料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯。

1.雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。

2.分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起後放在蒸好的蛋上。

3.鍋內放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調味，煮開後澆在海鮮及蛋羹上即成。

吃皮芽子的好處

抗菌殺菌

洋蔥中含有抗菌能力極強的大蒜素，大蒜素不存在熟透了的洋蔥中，只存在於生的，組織受到破碎的生洋蔥中，所以可以將洋蔥切成絲，拌沙拉或者夾餅或麪包吃，此時大蒜素含量最高，抗菌能力最好。

美容養顏

洋蔥中含有豐富的維生素C，維生素C受熱會破壞，熟洋蔥中的維生素C基本已經完全破壞，失去了其原有的功效，生吃可以促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復的作用，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性。

促進消化

洋蔥中辛辣的味道，會因爲煮熟而消失，只剩下甘甜的味道，這種辛辣的味道可以促進消化液的分泌，增加胃部張力，促進腸道蠕動，有促消化的作用。

保護心血管

洋蔥中含有的前列腺素A能擴張血管、降低血壓粘度，防止血栓的形成，並且還含有兒茶酚胺，可以促進鈉離子的排出，具有降壓的作用，而含有的槲皮素可以降低高密度脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。

抗衰老

洋蔥中含有的硒元素，是一種活性很強的抗氧化劑，能清除體內自由基，具有抗衰老的作用。

防癌抗癌

洋蔥中含有櫟皮黃素是已知的最有效的天然抗癌物質，可以抑制癌細胞的生成，阻斷體內出現的異變反應，而槲皮素也能抑制癌細胞的活性，因此洋蔥具有防癌抗癌的作用。