吃紅毛丹可以喝酸奶嗎 紅毛丹和酸奶能一起吃嗎

吃紅毛丹的時候是可以喝酸奶的，紅毛丹和酸奶一起吃的話營養價值會增加，對我們的身體是非常好的，所以對於同時喜歡紅毛丹和酸奶的朋友們來說是可以一起吃的。

吃紅毛丹可以喝酸奶嗎

可以喝。

紅毛丹味道酸甜，肉質極嫩，水分充足，主要含有膳食纖維、蛋白質、維生素、葡萄糖、蔗糖等多種營養成分，具有不錯的營養價值;而酸奶是用純牛奶發酵而成，其中含有豐富的糖類、蛋白質、乳酸菌、脂肪酸、維生素等營養成分，而且很容易被人體所消化吸收，兩者的營養成分上並無衝突，因此一般情況下，吃了紅毛丹之後是可以喝酸奶的。

紅毛丹和酸奶能一起吃嗎

可以，但是不要吃太多，紅毛丹200克，酸奶250克左右就可以了。

紅毛丹性質溫熱，不宜多食，通常建議成人一天吃200克紅毛丹左右即可，以免導致人體內的燥熱之氣加重，從而可能會引起上火，如：咽喉疼痛、口腔潰瘍等。而酸奶味道酸甜，食用可以刺激胃酸分泌，但是大量飲用會導致胃酸過多，影響胃黏膜以及消化酶的分泌，不僅可能會降低食慾，還可能會導致腸胃不適，一般對於常人來說，每天喝250克左右酸奶即可。

吃紅毛丹注意事項

1、不宜多吃

紅毛丹中含有豐富的果酸、果糖，若是一次性食用過多，容易對腸胃造成刺激，出現胃酸、胃疼等胃部不適的症狀，並且紅毛丹吃多了還容易造成牙酸。

2、不宜空腹食用

由於人體處於空腹狀態時，本身就會分泌不少胃酸，而紅毛丹中含有豐富的果酸，食用會促進胃酸的分泌，使體內的胃酸含量過多，造成身體的不適。

3、胃炎、胃潰瘍者慎吃

紅毛丹味道酸甜，其中的果酸含量不低，食用容易刺激胃酸分泌，繼續食用可能會對胃部造成傷害。另外對紅毛丹過敏人羣不宜食用。

怎麼看紅毛丹熟沒熟

1、外皮辨別

儘量選擇表皮鮮紅，或紅中帶黃的紅毛丹。因爲未成熟的紅毛丹，一般來說表皮顏色是鮮綠色的，而成熟的紅毛丹呈鮮紅色或略帶黃色，所以若想判斷紅毛丹熟不熟，建議選擇一些以皮表面柔毛紅中帶綠的果實品質最佳。

2、口感辨別

未成熟的紅毛丹中含有大量的鞣酸、生物鹼，因此食用起來會很是酸澀，若是食用時發現紅毛丹口感很是酸澀，那麼就是還未完全成熟，一般不建議食用。