茴香一次適合吃多少 茴香和雞蛋怎麼做好吃

茴香作爲調料是很好吃的，只要是吃的都應該有各度，那麼茴香一次適合吃多少呢，茴香和雞蛋怎麼做好吃呢，下面一起來看看吧。

茴香一次適合吃多少 

100-150克。 茴香作爲一種蔬菜，並沒有嚴格的食用量的規定，但是因其性味辛溫，一般不建議過多食用，否則可能會導致體內虛火上炎，從而引起咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀，建議一天吃100-150克即可。 

茴香和雞蛋怎麼做好吃

材料：茴香200克，雞蛋2個，食油、食鹽各適量。 

做法： 

1、將茴香去雜葉後洗淨，瀝乾水分。 

2、然後切成碎末備用。 

3、將雞蛋磕入碗中，加入適量食鹽打散成蛋液。 

4、鍋中加入食油燒熱，下入茴香炒至變色斷生。 

5、將雞蛋液淋在茴香上面，輕輕晃動，使蛋液均勻包裹住茴香。 

6、待蛋液一面凝固後翻面再煎，直至兩面都煎成塊狀。 

7、最後盛出裝盤即可。 

茴香是不是發物

茴香並不是一種發物，食用之後也不會對人體健康造成什麼不利的影響，所以可以放心的去食用茴香，因爲一些發物性質的食材在進行烹製的時候，都會將身體內含有的一些複發性質的疾病或者是一些正在癒合的傷口造成一定的不利影響，但是茴香並不是屬於發物性質的食材，所以可以正常的烹製食用，而且茴香在適量食用之後還可以對人體健康起到一定的保護的作用。

吃茴香有什麼副作用

1、導致便祕 

由於茴香屬於熱性香料，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥，這樣就容易導致我們出現便祕等問題，對健康影響是比較大的，特別容易影響腸胃健康，所以大家吃茴香的時候需要小心這一情況。 

2、影響胎兒 

對孕婦來說，吃茴香的時候就更容易產生副作用了，孕婦吃茴香是容易導致便祕問題的，會讓孕婦在排便時會使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，影響胎兒生長。嚴重便祕可能會出現羊水早破或者是流產的情況，這樣對孕婦以及胎兒的健康威脅都是非常大的。