油桃一天吃幾個？孕婦一天能吃幾個油桃

夏天很多水果上市，有些孕婦一天能吃10個油桃。那麼，孕婦一天能吃幾個油桃？油桃一天吃幾個？

孕婦一天能吃幾個油桃

油桃屬於一種營養比較豐富的食品，孕婦適量吃點對胎兒和母親都有好處，但每天不宜超過5個還需要分次服用，你目前的腹瀉不知道是否嚴重，如果不嚴重，沒有太大問題的，如果比較嚴重則需要到當地醫院檢查大便常規明確是腸炎還是消化不良，然後才能確定是否需要治療。

油桃一天吃幾個

油桃一天吃3到4個爲宜，吃得太多會上火。

食用功效

1、油桃有補益氣血、養陰生津的作用，尤其適合大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。

2、油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

3、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。此外，桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

孕婦吃油桃注意事項

1、油桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

2、多吃油桃容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。

孕婦吃油桃的禁忌

1、未成熟的油桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰；

2、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；

3、爛桃切不可食用；

4、油桃忌與甲魚同食；

5、糖尿病患者血糖過高時應少食油桃。