油桃空腹可以吃嗎 吃油桃要剝皮嗎

油桃身上沒有絨毛，就這一點就吸引了很多人，但是不管吃什麼東西都不能吃多了，油桃也一樣，那麼油桃空腹可以吃嗎，吃油桃要剝皮嗎。

油桃空腹可以吃嗎 

油桃中含有很多的有機酸物質，如果在空腹情況下吃的話，會刺激胃酸分泌，會使體內的胃酸含量增多，引起胃部不適，導致出現一些不良的反應，這樣會損傷自己的胃。

吃油桃要剝皮嗎

油桃是衆多桃子品種中比較具有特色的一種，它的外表比較光滑，顏色較爲豔麗，口感特別的清脆甘甜，在吃油桃前需不需要削皮是根據情況來決定的，如果是自己家種的油桃，那麼會比較放心，因爲不會噴灑一些農藥之類的，如果是從外面購買回來的油桃，那麼一定要小心了，很有可能是噴灑過農藥的，所以將它清洗乾淨很重要，如果能夠把皮削除的話，那麼會更加的衛生一些。

吃油桃對身體有什麼好處

1、補益氣血

吃油桃可以幫助補益氣血、養陰生津，尤其適合大病之後有着氣血虧虛，面黃肌瘦營養不足，心悸氣短者的朋友食用。

2、緩解貧血

油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外由於在油桃裏面含鉀多含鈉少，所以特別適合水腫病人食用。

3、止咳

油桃的桃仁提取物有抗凝血作用，能夠非常有效的抑制咳嗽中樞起到止咳的效果。

油桃的熱量是多少呢

油桃的熱量經過測定每100克中含有的熱量只有44大卡。所以平時吃一些油桃，不必要擔心會帶來肥胖，因爲在油桃中含有的熱量是非常低的，同比於其它的水果要低很多。