芝麻油的功效和作用 四大功效

你們知道芝麻油除了能作爲調料香菜，還有哪些作用嗎？簡單舉例四大功效，在生活中多多利用芝麻油，這樣可以是我們的生活更加閒趣美好。

芝麻油的功效和作用

1、增進食慾

大家都知道芝麻油的味道是很香的，這種香味在菜熟了以後依然還在，所以它才能夠刺激人的感官，從而起到增進食慾的作用。這點對老年人尤其有效，所以家中有老人的親們，不妨備點芝麻油吧！

2、防止衰老

芝麻油中含有豐富的維生素E，這個維生素E就是人們常說的“防止衰老的維生素”。因爲維生素E能夠改善人體內的血液循環，促進新陳代謝，從而防止人體加快衰老。所以平時多吃些芝麻油，讓自己在不知不覺中，保持住年輕吧！

3、降血壓

芝麻油除了能增進食慾、防止衰老以外，還是降血壓的好幫手。因爲芝麻裏有不飽和脂肪酸亞油酸的存在，能夠有效的調節膽固醇的含量，所以能夠降血壓。建議一些血壓偏高的人，平時多吃些芝麻油，堅持一段時間，就能感受到功效了。

4、黑髮

在我們現實生活中，很多黑髮的偏方中最主要的兩種材料就是“芝麻和何首烏”，其實這不是沒有道理的。很早以前中醫就認爲芝麻是一味很好的強壯劑，它能補血、生津，更能養護頭髮。而試驗又證明芝麻對頭髮早白是很有療效的，所以我們才說芝麻油可以黑髮。

芝麻油怎麼美容

可以每天用這種油塗抹面部，手和大腿幫助軟化和滋養肌膚。爲了清除濃烈的芳香氣味，可以混合一些杏仁油或蓖麻油。溫和的油對護膚更有好處。此外，在沐浴水中滴入幾滴還對防止皮膚乾燥有好處。

芝麻油中的天然抗氧化劑

芝麻油中含有芝麻醚(含量爲013%～015%),其水解產物芝麻酚是一種強抗氧化劑。芝麻酚在有些國家已被用作油脂抗氧化劑。芝麻油之所以對除蟲菌類殺蟲劑具有顯著的增效作用,能促使害蟲迅速死亡或癱瘓而對哺乳動物卻無不良作用,這與芝麻酚的作用不無關係。

芝麻油能炒菜嗎

簡單點說，理論上是可以用來炒菜的，但是一般是要在炒好之後放就去的，否則就會沒有原來菜餚的味道了，所以一定要注意這點。通過上面關於芝麻油的作用的詳細介紹，我們可以很清楚地認清楚了芝麻油，所以以後在生活中好好地利用下芝麻油。