吃魷魚可以喝牛奶嗎?魷魚能和牛奶一起吃嗎?

魷魚味道非常的鮮嫩，尤其是燒烤的魷魚，吃了還想再吃。那麼吃魷魚可以喝牛奶嗎?魷魚能和牛奶一起吃嗎?

吃魷魚可以喝牛奶嗎

營養醫師介紹吃魷魚是可以喝牛奶的。最重要的是不要偏食，飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質食、物多吃蔬菜水果比較好。

牛奶什麼時候喝最好

最好的牛奶的時間是在晚上。這時候喝牛奶有利於休息和睡眠，有利於奶牛中的鈣被吸收。因爲在這個時候人體的生物鐘是到了休息的時候，

而奶牛中的含有嗎啡類的物質，該類物質有一定的鎮靜催眠的作用，它能使大腦的活動暫時受到壓制，平息下來，晚上喝牛奶有利於休息和睡眠。

而睡着之後，人體血液中的鈣的水平會慢慢降低，而這個之前喝入的牛奶正好能補充血液中鈣的流失，維持了血液中鈣的平衡，所以睡前喝牛奶有利於鈣的吸收。

川味爆炒魷魚的做法

材料：富海山魷魚筒2條，朝天椒3-6只（根據個人耐辣程度），青紅椒各少量，切小段或小塊，味極鮮、鹽、郫縣豆瓣醬少量

做法：

1、魷魚解凍後，用清水稍微清洗後，剖開平鋪，橫向切成1釐米寬、6~8釐米長的小條；

2、燒水，待水沸時把魷魚慢慢放入，保持水沸程度，魷魚開始捲曲時起鍋，控水待用；此步有條件的也可用油鍋炸制；

3、炒鍋加油燒熱，放入朝天椒熗鍋，放入改好刀的青紅椒、魷魚大火爆炒，烹入豆瓣醬、味極鮮，加適量鹽，翻炒2~3分鐘出鍋裝盤即可食用。

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