吃皮蛋可以喝牛奶嗎?皮蛋能和牛奶一起吃嗎?

每天早晚一杯牛奶幫助兒童提高智力發育，夏天兒童沒胃口可以適當吃點皮蛋。那麼吃皮蛋可以喝牛奶嗎?皮蛋能和牛奶一起吃嗎?

吃皮蛋可以喝牛奶嗎

營養醫師介紹吃皮蛋是可以喝牛奶的,平時可以多吃些富含蛋白質和維生素高的食物，少吃膨化食品、醃製品、油炸食品等垃圾食物。

皮蛋能和牛奶一起吃嗎

營養醫師介紹皮蛋是能和牛奶一起吃的，皮蛋和純牛奶之間不存在相剋的關係，沒有什麼影響，可以食用的。建議早晨喝牛奶時把牛奶熱一下，這樣對胃腸道好，以免造成漲肚引起腹痛。

喝牛奶會變白嗎

喝牛奶對於保健身體、滋養皮膚是有幫助的，但是，對於美白皮膚效果並不明顯。我們看到的牛奶是白色，是因爲牛奶中的酪蛋白成分，並不是牛奶中有“白色素”。在喝牛奶的時候，牛奶會被很快的消化掉，酪蛋白並不會在皮膚上顯現。可見每天喝牛奶並不會喝出白皮膚。在生活中，注重美白的女性會多吃水果，通過吃水果來有效的美白皮膚。例如，菠蘿。在吃菠蘿的時候，能夠很好的吸收其中的維生素，維生素對於淡化面部色斑，使得皮膚保持一種溼潤是有幫助，同時吃菠蘿還能夠促進新陳代謝，有效的把身體中毒素排出體外。

皮蛋瘦肉粥的做法

1.原料；皮蛋雞蛋瘦肉乾貝芹菜小蔥。

2.皮蛋切小塊備用。

3.鍋中加水，加入珍珠米開煮。

4.煮開後先加入乾貝。

5.瘦肉末放碗裏然後加入少許的水攪拌一下，（下鍋的時候纔不會整塊）

6.攪拌好直接把肉末加入。

7.等大米煮到差不多7成熟的時候加入皮蛋。攪拌的時候要輕點。

8.繼續煮，熟了就加入雞蛋。

9.然後把芹菜蔥話加入，再進行調味鹽味精胡椒粉加入少許的食用油即可。