孕早期安胎食物有哪些

對於高齡產婦或者易流產的女性來說，安胎更是重中之重，只要把前三個月熬過去，順利生產將指日可待。

人的生活離不開飲食，懷孕後準媽媽們的飲食更是多加留意，除了要遠離哪些對胎兒和自身有危害的食物以外，既能安胎又有營養的食物就是準媽媽們的首選。

1、很多準媽媽孕早期孕吐情況到來，對於很對食物都不會產生好感，這時準媽媽們可以多吃紫菜，紫菜沒有異味，清淡，而且紫菜有清熱利尿，補腎養心的功效，紫菜的營養價值很高對安胎有一定的作用，所以對準媽媽孕早期悶油的情況，可以吃紫菜蛋花湯。

2、山藥也屬於一種比較清淡的食物，可以煮湯也可以煎炒，做法很多，口味清淡，而且三藥有安胎的作用，是準媽媽們的首選。

3、晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認爲，檸檬含有多種維生素，對孕婦尤爲合適。