奶綠怎麼做 奶綠的熱量高嗎

喜歡喝奶茶的人都會知道奶綠，奶茶店裏的奶綠做的特別好喝，但是不能喝多了，自己在家就可以做奶綠，那麼在家怎麼做奶綠呢。

奶綠怎麼做 

1、首先抓一小爪綠茶或者紅茶，如果要做奶茶，就用紅茶，要做奶綠，就用綠茶。不過個人認爲，在家做無所謂什麼茶。放入杯中，導入適量熱水。

2、取出另外一個杯子，(要喝的杯子)倒入奶粉和白糖，用勺子攪拌。

3、分鐘後，將綠茶水倒入奶粉中，加滿熱水，攪拌均勻。如此，便可以愉快的飲用了。

奶綠的熱量高嗎

奶綠的熱量(以100克可食部分計)是30大卡(125千焦)，單位熱量較低。每100克奶綠的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

奶茶和奶綠哪個發胖

奶茶易發胖。多喝奶茶對人體有很多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。

奶茶和奶綠有什麼區別

奶茶就是奶加紅茶，奶綠就是奶加綠茶。 奶綠是奶茶的一種，是以綠茶泡製的奶茶，將綠茶的清新和奶香完美融合，冷飲清爽，熱飲濃香。 牛奶與茶的融合，就產生了奶氣茶香的奶茶。在中國大陸、臺灣、香港、澳門，也門，中亞國家，印度，英國，新加坡，以及馬來西亞等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶，以加入瑪薩拉的特殊香料聞名;香港奶茶則以絲襪奶茶著稱，臺灣的珍珠奶茶也獨具特色。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養，是家常美食之一，風行世界。奶茶品種包括了奶茶粉，冰奶茶，熱奶茶等。內蒙古則以草原奶茶爲主，用來降火、驅寒。