椒香煎牛柳的做法 椒香煎牛柳怎麼做好吃

椒香煎牛柳這道菜很香，很好吃，做法也是簡單的，自己空閒在家做這道菜吃就是一種享受，既然如此爲什麼不去學習着做一下呢。

椒香煎牛柳的做法 

原料：裏脊肉150克，洋蔥10克，紅辣椒1個，青辣椒1/2個，生薑1小塊，澱粉適量，食用油50克，香油1小匙，胡椒粉少許，精鹽1小匙，味精1/2小匙

1、牛肉洗淨切成厚片，用刀背輕輕拍鬆肉片兩面;洋蔥、紅椒、青椒洗淨切粒，姜洗淨切末;

2、往牛肉片里加洋蔥、姜、鹽、味精、胡椒粉、水、澱粉，醃製10分鐘;

3、往鍋裏倒油，燒熱，放入牛肉，用小火把兩面煎透，撒上辣椒，淋入香油裝盤即可。

椒香煎牛柳怎麼做好吃

原料：牛裏脊肉·150克、洋蔥·10克、紅辣椒·1個、青辣椒·個、生薑·1小塊、澱粉·適量、食用油·50克、香油·1小匙、胡椒粉·少許、精鹽·1小匙、味精·0.5小匙

1、牛肉清洗乾淨切成厚片，用刀背輕輕拍鬆肉片兩面，洋蔥、紅椒、青椒清洗乾淨切成粒，姜清洗乾淨切成末，往牛肉片里加洋蔥、姜、鹽、味精、胡椒粉、水、澱粉，醃製10分鐘。

2、往鍋裏倒油燒熱，放入牛肉，用小火把兩面煎透， 撒上辣椒，淋入香油裝盤，這樣一道美味又營養的菜就完成了。

椒香煎牛柳的營養

洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。好了，不多說，趕緊學着做起來吧!

孕婦可以吃牛柳嗎

孕婦是可以吃牛肉的。牛肉裏面是含有豐富的營養成分，這對於孕婦的身體健康是有很大的幫助，牛肉裏面的營養價值是非常高的，孕婦可以一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次吃60到100克，不僅是可以很好的預防我們身體缺鐵性貧血，也是可以很好的增強孕婦的的身體免疫力。孕婦食用牛肉是可以很好的補鐵和補鋅，所以來說，牛肉是一種非常適合孕婦食用的滋補佳品了。