芒果吃多了會怎麼樣

芒果吃多了會怎麼樣，芒果是一種味美多汁的熱帶水果，是我國南方常見的水果，而外芒果裏面的營養非常豐富，芒果雖然美味可口，但是卻不能吃多，以下分享芒果吃多了會怎麼樣。

芒果吃多了會怎麼樣1

1、引發皮炎。芒果吃多了可能會引發皮炎。芒果葉或汁對過敏體質的人可能引起皮炎，所以應當注意。

2、引發腸胃問題。中醫認爲凡是有氣虛、脾虛的病人都不可以吃太多的芒果，這主要是因爲芒果是涼性水果，吃芒果可以降低腸胃的蠕動，吃多了會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。

3、引發喉嚨問題。一般是吃未熟的芒果纔會出現喉嚨問題，因爲沒有熟的芒果會分泌某種物質，而該物質會刺激喉嚨，可能會造成喉嚨沙啞。

4、易飽。芒果富含蛋白質，是少數富蛋白質的水果，所以芒果吃多了會很容易產生飽的感覺。

5、加重皮膚病、婦科病、內科病等。「溼」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶異常，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「溼」，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人，特別是女性朋友會擔心，吃芒果會令青春痘增加，而這想法則屬過慮。

芒果吃多少合適

芒果吃多少這個沒有規定的量，這主要是根據自身的承受能力來吃漫過，最好不要吃過多的芒果，因爲芒果屬於熱帶水果，比較溼熱，尤其是寶寶更要少吃點。最多吃一個。最好是把芒果切成丁給寶寶吃，因爲這樣不容易和嘴脣接觸減少過敏。

芒果果肉金黃甘美多汁，香氣誘人，益胃止吐。果皮可治溼疹皮炎。但不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。

孕婦可以吃芒果嗎

孕婦能吃芒果嗎?回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀， 同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒 果的。

　　

孕婦吃芒果好不好

芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均爲人體所必需。

根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。

孕婦吃芒果的`好處一：芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力，增強抵抗力。

孕婦吃芒果的好處二：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。而孕媽媽正應該多吃芒果，減少嘔吐、食慾不振的現象。

孕婦吃芒果的好處三：芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。

孕婦吃芒果的好處四：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

芒果吃多了會怎麼樣2

1、造成腹脹，芒果吃多會造成消化不良，尤其是對於腸胃功能不好的老人和小孩來說，芒果較爲寒涼，因此不宜多吃。

2、上火，芒果吃多了會造成上火，由於芒果中含的糖分較高，如果糖分沒有及時得到分解就會造成上火。在中醫看來，芒果性溼熱，會造成體內積熱，引起不適。

損傷腎臟，芒果吃多了對腎臟不好，大量食用芒果會造成皮膚髮黃。

芒果的做法

吃芒果只需要剝皮就可以食用，但是卻容易弄到手上臉上都是芒果汁液，這時候有個巧妙的方法，就是用水果刀貼着果核從上往下切開芒果，隨後就可以直接用勺子舀裏面的果肉吃了，或者還可以在切好的芒果上劃上幾刀，果皮上的芒果就變成小塊狀了，更方便食用。如果想把芒果吃出花樣，還有以下幾個方法：

　　

一、芒果布丁

做法：

1、將適量的'明膠粉放入水中，攪拌到融化爲止。

2、把芒果去皮分成兩半，一半榨汁，另一半切成1釐米見方的小塊。

3、把榨好的芒果汁與牛奶均勻混合，並打入一個雞蛋進去，攪拌出泡沫。

4、在鍋中加入適量的水加熱，煮沸後加入砂糖融化，再加入明膠粉，攪拌至溫熱。

5、在鍋中加入奶油攪拌，再加入準備好的芒果牛奶汁，加入適量牛奶牛奶蛋糊粉攪拌均勻。

6、把芒果塊加入進去，所有材料放在一起攪拌，倒入模具中，放到冰箱冷凍即可。

二、芒果蛋糕

做法：

1、將麪粉、小蘇打和鹽混合在一起備用。烤箱預熱到180℃，取一個長方形蛋糕模子，裏面墊上錫紙備用。

2、把黃油和砂糖放在碗中，用電動攪拌器攪拌至鬆發，打入一個雞蛋，攪拌均勻。

3、把麪粉和小蘇打的混合物慢慢放入黃油和砂糖中，要一邊放一邊攪拌均勻。

4、把用水泡好的葡萄乾和芒果、椰絲一同加入到碗中，攪拌均勻。

5、把製作好的材料倒到模具中，並在上面撒一些椰絲，放入烤箱烘烤1小時左右，烤好之後拿出來就可以食用了。

　　

芒果的功效與作用

1、芒果可以止嘔，古代漂洋過海的人都會攜帶芒果，就是因爲芒果可以止嘔、止暈，它也緩解孕婦的嘔吐現象，對咳嗽、痰多、氣喘等症都有輔助食療的功效。

2、芒果中的維生素C含量高於橙和橘子等水果，它其中所含的糖、蛋白質、鈣、鐵、磷等都是我們人體必須的養分。

3、芒果可以抗衰老，蘊含豐富的胡蘿蔔素，不僅有益於視力，還是女性美容養顏的好幫手，芒果中含有芒果苷可以延緩細胞的衰老，具有抗衰老的功效。

4、芒果可以殺菌，抑制流感病毒，土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。芒果還能防治高血壓和動脈硬化。

芒果吃多了會怎麼樣3

1、肥胖：芒果雖然是屬於水果，但是芒果當中含有的糖分含量偏高，過多吃了芒果以後可能會導致體內的糖分攝入過多，無法被人體正常消耗，就會轉化成脂肪堆積在體內，從而會引起身體肥胖；

2、消化不良：進食過多的.芒果，會加重胃腸道的負擔，過多的芒果無法被消化，聚集在胃內，會使胃腸道的吸收和消化能力減弱，並誘發噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的症狀，影響營養物質的正常吸收；

　　

3、血糖升高：芒果內含有大量的糖分，進食過多的芒果會導致血液當中的葡萄糖含量升高，容易誘發血糖升高。如果本身有高血糖或者糖尿病，可能導致病情的控制難度增加，糖尿病患者應避免吃芒果；

4、過敏：芒果本身易誘發過敏，對芒果過敏者，進食過多的芒果，可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐、呼吸困難等過敏反應，嚴重者還會導致死亡，芒果過敏者應禁忌吃芒果；

5、皮膚髮黃：芒果內含有豐富的胡蘿蔔素，如果長期大量進食，還可能會導致皮膚髮黃。