檸檬精油可以喝嗎?喝檸檬精油有什麼好處?

我們都知道檸檬精油有很多的美白效果，可是你一定不知道檸檬精油還可以口服呢！今天本站小編就要爲大家介紹一下，檸檬精油可以喝嗎?喝檸檬精油有什麼好處?

檸檬精油可以喝嗎

檸檬精油可以喝，但是要稀釋。並不是所有的精油都可以喝，但是檸檬精油是少數可以喝的精油之一，但是隻能喝質量比較有保障的純正的檸檬精油。而且喝檸檬精油並不是可以直接喝，要先經過稀釋才能安全食用，不然過高的濃度會損傷身體。在喝檸檬精油以前一定要注意閱讀使用說明，裏面如果明確說了不能口服，那麼爲了安全還是不能喝。

喝檸檬精油有什麼好處

1、喝檸檬精油可以排毒養顏：檸檬精油喝下去以後，可以促進腸胃蠕動，解決消化不良以及便祕的問題，有助於身體排出毒素，還可以減少胃脹氣，爲肝臟的解毒起到輔助作用。不僅可以起到養顏的功效，想要減肥瘦身的人喝檸檬精油也可以起幫助作用。

2、喝檸檬精油可以美白：檸檬精油不僅外用可以美白，口服也可以起到美白的作用。這時因爲檸檬精油有排毒的作用，所以可以提亮膚色，淨化排毒，讓皮膚越來越白皙。

3、喝檸檬精油可以殺菌：檸檬精油具有殺菌的作用，皮膚外的細菌感染疾病可以外用檸檬精油，腸胃內的疾病可以口服檸檬精油。檸檬精油喝下去以後對腸胃感染引起的一些疾病有改善作用，同時還可以提高身體的免疫力。

檸檬精油怎麼喝

1、檸檬精油配蜂蜜喝

檸檬精油口服的話需要稀釋，而蜂蜜就是稀釋檸檬精油的不錯選擇。準備一支不大不小的勺子，然後每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴檸檬精油，稍微攪拌一下，就可以直接口服了。或者泡一杯蜂蜜水，然後滴一滴檸檬精油口服。但是注意檸檬精油不要滴多了，不然容易傷胃。

2、檸檬精油配溫開水喝

首先接一杯溫開水，然後滴一滴檸檬精油，但是由於油不溶於水，所以檸檬精油一般會飄在水上，這時用攪拌的工具快速攪拌這杯水，讓這一滴檸檬精油被打散，然後趁此趕緊喝下即可。

3、檸檬精油白天也可以喝

檸檬精油是感光性的精油，所以外用檸檬精油的時候，只能在晚上，白天使用遇到陽光會導致皮膚局部變黑。但是喝檸檬精油就不用擔心這個問題了，因爲檸檬精油只是喝到了體內，即使白天口服檸檬精油也不會對皮膚造成影響。