苦蕎茶可以泡幾次 苦蕎茶泡多久可以喝

很多朋友們在泡茶的時候，總是喜歡放過一次的茶葉，然後一直無限續杯，而且也喜歡泡的比較久。其實呢，這種做法是不太對的。那苦蕎茶一般可以泡幾次呢？需要泡多久就可以喝？

苦蕎茶可以泡幾次

苦蕎茶可以泡4次左右，可根據個人口味選擇，之後剩下的物質也可以食用，常吃苦蕎茶能降三高，還能防止便祕。飲用顆粒細小的苦蕎茶時，可以適當的減少一次沖泡。

苦蕎茶泡多久可以喝

苦蕎茶泡3~5分鐘即能飲用，首先準備一壺開水、一隻玻璃杯，用開水將杯具燙洗乾淨，之後將5g苦蕎茶放置在茶杯中，沸水倒入進行沖泡，水量不宜過慢，一般七分滿爲佳，注水後等待3~5分鐘，待溫度適口即可飲用。

苦蕎茶可以天天喝嗎

苦蕎茶可以天天喝，但是一定要適量，建議每天喝一到兩杯即可。適量的喝苦蕎茶對身體有一定的好處，有健胃消食的作用，可以起到輔助調節胃酸過多的症狀，還能促進胃腸蠕動，達到潤腸通便的功效，同時對於高血壓，高血糖，高血脂都有輔助治療功效。

苦蕎茶的副作用

1、導致腹瀉或者泛酸，苦蕎茶本身是寒性的，要是你有胃寒或者胃病等等，並在服用的時候又過量，就會容易出現泛酸或者復瀉的現象。

2、過敏，有的人在服用苦蕎茶之後，會出現皮膚瘙癢、哮喘或者頭暈等過敏問題，說明本身對苦薺友的食品是過敏的，建議儘量不要服用。

3、因爲苦蕎麥當中含有一種叫蘆丁的成分，這種成分會降血壓、降血脂、降血糖等，所以要是本身就有血糖或血壓偏低的人，建議要謹慎服用，不然會造成很嚴重的症狀。