西湖龍井會上火嗎 西湖龍井是涼性還是熱性

都說夏天的時候多喝綠茶好，這西湖龍井就是綠茶的一種，這西湖龍井喝了之後會導致上火嗎？西湖龍井是屬於涼性的還是熱性的？

西湖龍井會上火嗎

喝龍井茶是不會導致上火的，龍井茶是屬於綠茶，而綠茶呢又屬於未發酵茶，綠茶的茶葉中含有茶多酚，咖啡鹼，維生素C和葉綠素的成分較多，所以和龍井是不會導致身體上火的。

西湖龍井是涼性還是熱性

龍井茶是屬於涼性茶。

綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

西湖龍井茶譽滿天下，被稱爲 “綠茶皇后”。幾百年來，一片小小的茶葉，一直是杭州這座城市美麗、優雅的代言人。

西湖龍井會影響睡眠嗎

龍井茶屬於綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。含有刺激性物質較多，所以晚上喝龍井茶要淡飲、少飲，易失眠者不飲。

對於很多人來說，晚上喝茶都可能會影響到睡眠。茶葉是我們最常見的生活飲料，茶葉當中的主要成分有生物鹼，生物鹼裏面包含了咖啡因、茶鹼等等，這些物質對於中樞神經系統都有興奮的作用，所以晚上喝茶葉，特別是喝得很濃的話是會影響到睡眠的。

晚上喝茶葉會導致夜間的水分攝入過多，晚上也有可能會因爲需要起牀小便而影響到睡眠的質量，因此晚上喝茶是會影響到睡眠。當然這個影響程度的嚴重程度，那麼和每個人的體質和習慣是有關係的，不是每個人的影響程度都是一樣，從健康的角度來講我們建議可以在白天適量的喝茶，但是晚上八點鐘以後就要儘量的少喝這些可能興奮性的一些飲料、茶葉、咖啡、等等。

西湖龍井對身體有害嗎

1、經期喝龍井茶

西湖龍井茶對人體健康起着特別重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來說，喝西湖龍井茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。研究表明，西湖龍井茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更爲顯著。經期女性面對着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。西湖龍井茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人高興的作用，但女性月經期間，因爲神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。這個時候喝西湖龍井茶葉會加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。女性月經期經常會有大便祕結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。西湖龍井茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，由於鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。固然這個時候的女人不能多喝西湖龍井茶，但也有辦法來綜合下，好比可以用西湖龍井茶水來漱口，既可知足茶癮，也可起到使口腔清爽恬靜、消除口臭、保護牙齒的作用。

2、空腹喝龍井茶

空腹喝茶傷腎。有人習慣早上起來就泡茶喝，其實空腹喝茶是很不健康的習慣，俗話說，空腹喝茶令人慌。茶中含有大量的咖啡鹼，會加速心率導致心慌，另外會很快排尿，加重腎的負擔。

3、喝隔夜龍井茶

喝隔夜茶傷腎。茶經過一夜的時間，維生素已經流失，而且茶湯中的蛋白質、糖類等會成爲細菌、黴菌繁殖的養料，喝隔夜茶會容易肚子疼，還會傷胃傷腎。

4、飯後喝龍井茶

茶中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

5、喝過濃的龍井茶

飲茶會使血壓升高。茶葉具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、調節血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中膽固醇與磷脂的比例等作用，可防止膽固醇等脂類團塊在血管壁上沉積，從而防冠狀動脈變窄，特別是茶葉中含有兒茶素，它可使人體中的膽固醇含量降低，血脂亦隨之降低，從而使血壓下降。因此，飲茶可防治心血管疾病。