南瓜和豆漿可以一起吃嗎？南瓜豆漿一起吃好不好？ 綁定專題測試

南瓜和豆漿是可以一起吃的，這兩種食物的營養不會相互衝突而產生對人體不利的影響，而且這兩種食物營養也很很豐富，可以對人體帶來很多的好處。不過這兩種食物也有各自的使用禁忌，所以不能亂吃，下面就來詳細瞭解這兩種食物的影視規則吧。

南瓜和豆漿可以一起吃嗎1、同食影響

南瓜和豆漿一同食用對健康的好處有很多，具有補中益氣、活血生津、清熱化痰、消炎止痛、利尿消腫、解毒殺蟲、潤腸通便等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、高血壓、便祕、小便不暢、水腫等不適病症。

2、豆漿須知

喝豆漿的同時不宜食用其他高蛋白食物，兩者所含蛋白質可能會相互結合而降低營養價值。豆漿不易一次性飲用太多，以免導致消化不良。未煮熟的豆漿中含有對人體有害的生物鹼成分，這種物質會在高溫環境中分解，所以豆漿一定要煮熟後食用。豆漿營養豐富，同時也是細菌所需營養，因此不宜存放時間太久，最好在1個小時內喝完。

3、南瓜須知

南瓜屬溫性食物，不宜吃的太多，以免人體出現上火症狀，而且患有熱症疾病的患者不宜食用，以免導致病情加重。南瓜是發物，患有腳氣、黃疸等疾病的患者需謹慎食用，以免病情反覆。南瓜還容易滋生溼氣，體內溼氣較重的人不宜吃南瓜，以免病情加重對健康不利。

南瓜豆漿的做法南瓜豆漿的做法

做過胡蘿蔔豆漿口感很不錯，有人說坐南瓜豆漿也很好喝的，很長時間沒有給寶寶喝過豆漿了，唉，主要是現在這食品安全問題，太讓人頭疼了，黃豆是我從市場上買來的，誰知道是轉基因的還是非轉基因的呢，給寶寶吃實在不放心，但哪知這小傢伙還很愛喝豆漿，所以加了些南瓜增加下營養，顏色也漂亮，讓人看了就想喝，味道也相當好(收起)

食材

主料黃豆80g南瓜150g輔料冰糖適量

步驟

南瓜豆漿的做法步驟1.黃豆提前一晚上洗好泡上

南瓜豆漿的做法步驟2.準備南瓜

南瓜豆漿的做法步驟3.去皮洗淨切成小丁

南瓜豆漿的做法步驟4.放入豆漿機內

南瓜豆漿的做法步驟5.放入泡好的黃豆

南瓜豆漿的做法步驟6.加入足量的水

南瓜豆漿的做法步驟7.選擇溼豆豆漿功能

南瓜豆漿的做法步驟8.打好以後的豆漿過濾網過濾出豆渣

小貼士

可加入冰糖調味