南瓜可以和枸杞一起吃嗎？南瓜和枸杞一起吃好嗎？

煮甜湯的時候大家一般都會加一小把枸杞，不僅有營養功效，色彩也讓人很有食慾，那麼用南瓜煮甜湯的時候可以加枸杞嗎？南瓜可以和枸杞一起吃嗎？南瓜和枸杞一起吃好嗎？

南瓜可以和枸杞一起吃嗎

南瓜和枸杞是可以一起吃的，兩種食物在一起吃營養豐富，也可以爲人體帶來很多的好處

南瓜和枸杞一起吃營養是非常豐富的，可以爲人體帶來很多的好處，一起吃具有補中益氣、補虛益精、清熱明目、利尿消腫，清痰止咳、消炎止痛、解毒殺蟲等功效，還可以治療腎虛、眼睛乾澀、視力下降、咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、小便不暢、便祕、高血壓等不適病症。

南瓜和枸杞一起吃好嗎

可以解毒

內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

保護胃粘膜、幫助消化

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

防治糖尿病、降低血糖

南瓜有降血糖的保健功效，南瓜含有豐富的鈷，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

消除致癌物質

南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。

促進生長髮育

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體發育的重要物質。

南瓜的搭禁忌
南瓜加羊肉　　

二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便祕等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。　　

南瓜加醋　　

醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。　　

南瓜加菠菜　　

南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。　　

南瓜加紅薯　　

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

南瓜加帶魚　　

帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。　　

南瓜加紅棗　　

紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等症狀。