燕窩可以保胎安胎嗎 燕窩孕婦幾個月的時候吃最好

燕窩有很高的營養價值，所以特別是是一些病人或是懷孕的人吃，那麼孕婦吃了燕窩之後有保胎安胎的作用嗎？燕窩在孕婦幾個月的時候吃是最好的？

燕窩可以保胎安胎嗎

在保胎的時候吃些燕窩可以增加孕婦的身體抵抗力，還可以調高免疫力，對促進保胎工作也是有幫助的。燕窩中的蛋白質、維生素、礦物質都是非常的豐富，可以補充在孕期的一些營養供給。孕婦吃下之後也是有利於寶寶發育的。

燕窩孕婦幾個月的時候吃最好

一般孕婦可以吃燕窩，吃燕窩沒有具體的時間要求，孕早期、孕中期、孕晚期沒有太大區別。早上或者中午或者晚上吃也都可以，沒有什麼本質區別。燕窩含有豐富的特種蛋白，有利於胎兒的生長髮育，也有美容的作用，對媽媽很有好處。燕窩有個別女性服用後會有過敏現象，表現爲皮膚溼疹或者瘙癢，如果出現過敏就不宜再服用燕窩。孕期要注意營養均衡，要多吃含蛋白質、含鐵豐富的食物，要以平時飲食爲主，不要過多地吃特殊食物。要多吃瘦肉，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃綠葉菜、青菜。

燕窩孕婦一天吃幾克最佳

首先，懷孕女性食用燕窩一般一天吃一次就可以了，或是隔幾天吃一次，每次食用的量大概3-5克左右就可以了，如果燕窩吃太多，胎兒營養過剩，很容易胎兒特大，這樣孕媽媽分娩的時候會比較困難，而且營養過剩對胎兒發育也不利。

其次，可能有的孕婦覺得一次吃3-5克的燕窩，量太少了，其實這個量基本是人體對蛋白質和營養物質最佳的吸收量，吃多了反而對孕媽媽很不好，而且吃多了反而成爲一種浪費

燕窩孕婦多久吃一次

建議兩天左右吃一次燕窩比較合適。另外，食用燕窩在懷孕初期和懷孕後期使用是最好的，因爲它能夠幫助胎兒在宮內很好的生長髮育，有很好的安胎效果。還含有豐富的氨基酸以及膠原蛋白，長期使用能夠對懷孕初期出現孕吐的孕婦以及沒有食慾的這種情況，有很好的緩解效果。還有助於胎兒腦部發育，建議每次不要吃得過多。平時應該注意營養均衡，多吃優質蛋白質，以及新鮮的蔬菜水果，補充自身的維生素。