營養保健：有助於女性朋友懷孕的食譜有哪些？

鴨肉下水湯

材料：鴨的下水（一副）、薑絲。

調味料：鹽、酒。

做法：

1.將鴨的下水洗淨，放入熱水中燙後，再以清水洗淨，切片。

2.放兩碗開水，滾開後加入下水、及薑絲及調味料，稍許即可熄火盛碗。

功效：可以滋陰去淤，適宜平日月經量少、色黑，時間拖常者。

豆豉煮坷

材料：黑豆豉、蚵仔、蔥。

調味料：醬油、糖、油。

做法：

1.蚵仔人清水中洗淨，挑去雜質，瀝乾。

2.蔥洗淨，去頭、須、尾，切成蔥花。

3.熱油鍋中人豆豉炒香，加入蚵仔及調味料翻炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，撒上蔥花即可。

功效：改善女性體重虛胖、溼疹及性趣缺乏。