蘋果能和牛奶一起吃嗎？蘋果能做什麼吃的

蘋果，一種大衆天天見，天天吃的水果。牛奶，一種含有多種豐富營養的飲品。那麼，蘋果能和牛奶一起吃嗎？蘋果還能做什麼吃的呢？

蘋果能和牛奶一起吃嗎

可以的，它們是沒有衝突的．

從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱！牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已．再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因爲蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹痛、噁心、嘔吐等。

但樓主記住，喝牛奶最好是在飯後半小時，因爲人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的，這樣的話，會破壞掉牛奶中蛋白質的營養成分．另外，飯後不僅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液體，因爲它會沖淡體內的胃液，從而影響消化的！

蘋果能做什麼吃的

1、做蘋果煎餅

將蘋果切成碎塊與麪粉糊攪勻，一起放在平底鍋上煎。

2、做蘋果粥

熬粥的時候加入蘋果小塊，煮出來的粥有水果的香甜。

3、做蘋果披薩

可以跟其他水果做成水果味披薩，也可以和雞肉做成鹹味披薩。

4、做蘋果醬

將蘋果去皮去核後切丁，加冰糖和水一起燉煮至爛熟。

5、做蘋果派

準備好麪粉、蘋果、黃油、白糖、雞蛋、澱粉，然後按照步驟做成蘋果派。

6、榨果汁

可以單用蘋果榨汁，也可以和其他水果、蔬菜一起榨汁。

7、做沙拉

把蘋果削皮後切小塊，跟其他水果、黃瓜、生菜拌勻，灑上沙拉醬。

吃蘋果的禁忌

1、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。

所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那麼我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。

2、晚上不能吃蘋果

很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。

3、剛剛吃晚飯不能吃蘋果

吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。

4、 潰瘍性結腸炎的病人不能吃

潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。