哺乳期中4種食物不能碰

1、咖啡

懷孕前愛喝咖啡的女士，在全部懷孕期間應該是非常少喝咖啡的。咖啡中的咖啡鹼易刺激性胎寶寶的神經系統生長髮育，因此是懷孕期間嚴禁的食品。那麼，剛生寶寶，已經餵奶中的媽咪們能喝咖啡嗎？自然也是不好的，最先咖啡鹼會造成寶寶腹脹或是腹瀉的狀況，此外，喝咖啡會讓母乳的味道產生變化，並且不利寶寶的消化吸收。因而，哺乳期的新媽咪們不可以喝咖啡。

2、味精

大家都瞭解懷孕期間服用味精對胎寶寶的成長髮育並不好，而哺乳期呢，媽咪們假如服用過多的味精，不但降低奶水的品質，更對寶寶會產生一定的影響，會導致寶寶智商減低、語言發育遲緩等難題，不良影響十分比較嚴重。因而，已經進入哺乳期的新媽咪們最好是不必服用味精，燒菜全過程時要慎放味精。

3、酒

許多媽咪懷孕前喜愛喝酒，擁有寶寶後，自然要戒了。那麼，生下寶寶後能喝酒嗎？回答也是否認的。哺乳期的媽咪們是不可以喝酒的，乙醇進到到媽咪的血夜之中，會根據奶水而進到到寶寶的人體內，非常容易將寶寶“喝醉”，而且危害寶寶的腦神經的生長髮育。

4、涼性食物

如果是胃腸自身就較爲敏感的孕媽媽，懷孕期間吃雪糕等冷食就容易不停拉肚子，乃至造成宮縮，產生風險，懷孕期間吃冷食也慎重。既然懷孕期間不能吃生冷食物的食材，那麼剛生寶寶以後總能夠吃完吧？提示諸位新媽咪們，哺乳期也不必貪食生冷食物，那樣會從奶水將寒性傳送給寶寶，造成寶寶拉肚子腹瀉的，因此，哺乳期生冷食物的食材也不可以碰。