哺乳期可以吃金鯧魚嗎 哺乳期什麼魚不能吃

金鯧魚的味道是很好，很多人都喜歡吃，這個魚也很有營養，那麼哺乳期可以吃金鯧魚嗎，哺乳期什麼魚不能吃呢，下面一起來看看吧。

哺乳期可以吃金鯧魚嗎 

能吃。金鯧魚富含維生素A、B族維生素和鈣、磷、硒等營養成分，木耳含在植物蛋白質磷、鈣、鐵及胡蘿蔔素、尼克酸,還富含人體所必需的氨基酸。此菜具有益智健腦、強身健體、通乳增乳的功效。適宜於產婦哺乳期食用，可促進嬰兒健康生長。 

哺乳期什麼魚不能吃

沒有什麼魚不能吃。 哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。

金鯧魚怎麼處理乾淨

1、魚頭 

金鯧魚的魚頭並不是很大，因此一起洗一下就行了，不需要特別處理。 

2、魚鱗 

刮魚鱗是必須的，金鯧魚的魚鱗比較特別，又滑又細，爲了更好地清除魚鱗，可以從鯧魚的尾部逆向往上打，這樣清理得更乾淨。 

3、魚鰓 

徒手挖魚鰓並不是什麼難事哦!在魚頭的地方有一塊是比較硬的可以掀起來的，把那個掀開之後能看到裏面的紅色扇形狀物體，這個就是魚鰓，伸兩三個手指頭就可以拽下來了。 

4、魚內臟 

金鯧魚的內臟要用剪刀挖出來，把剪刀插進去朝着魚頭的方向剪開就可以了，一直要剪到鰓稍微靠下一點的地方，然後把裏面的東西全部都取出來，記住還要把裏面的一層黑膜去掉哦，不弄下來的話會比較腥。

 

金鯧魚怎麼洗乾淨

1、把金鯧魚內臟洗乾淨，用刀從魚尾開始逆向往上刮，多刮幾回，把細魚鱗儘量刮掉。 

2、要用兩樣法寶，鹽和生粉，在魚身上灑上一勺鹽和一勺生粉。 

3、用手輕輕摸均勻整個魚身，然後按着魚任一地方，在切菜板上來回摩擦。 

4、慢慢看到切菜板出現了很渾濁的水，這就表明魚表面的粘附着的物體被摩擦下來了。 

5、把魚放在水龍頭下衝洗乾淨。 

6、可以驚奇看到，清洗過的魚比未處理時乾淨很多了。重複這方法三回，魚就洗得非常乾淨了。