龜苓膏哺乳期能吃嗎 哺乳期不能吃龜苓膏的原因

龜苓膏是很好的一種食物，有很好的養生作用，深受大家的喜愛，龜苓膏有養顏護膚，清熱解毒的功效，其口感和味道獨特，但是哺乳期的媽媽不宜吃。

龜苓膏哺乳期能吃嗎

不能。

龜苓膏偏於寒涼，哺乳期媽媽應該少食甚至不吃。寒涼的食物會給媽媽的腸胃造成不適，也影響身體恢復。此外還會通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現腹瀉等症狀。而且龜苓膏中添加的某些具有保健功能的食品還會引起部分媽媽回奶，所以哺乳期最好不要食用龜苓膏。龜苓膏是屬於一種養生類的保健食品，這種食品對於消除面部的暗瘡、清熱、解毒、去火、防止膚質老化及便祕，等都有輔助治療和調理的功效，並且可以促進新陳代謝，提升人體免疫力，但因爲其不是藥品，而是屬於保健食品一類，所以哺乳期的女性朋友是可以適量的食用龜苓膏的，一般情況下，並不會對於乳汁分泌造成影響。對於哺乳期的上火燥熱的症狀是有輔助調理的作用的。但是如果女性的體質較虛弱的情況下，那麼是不宜食用龜苓膏的。因爲龜苓膏屬於寒涼性的食物，可促進血液循環，清涼解毒的養生食品，所以對於體寒虛弱的女性食用，會有加重這種症狀的可能。所以哺乳期想吃龜苓膏的女性朋友，還是要結合自己的體質情況，來選擇是否食用。而且針對龜苓膏的這種特性，如果是懷孕期間的女性也是不宜食用龜苓膏的。這點也是需要女性朋友注意的。

哺乳期不能吃龜苓膏的原因

龜苓膏以涼粉、茯苓、龜、蒲公英、金銀花爲主要原料，採用傳統工藝加工製成，多數龜苓膏還添加了其他具有保健功效的食物作爲輔料。龜苓膏偏於寒涼，哺乳期媽媽應該少食甚至不吃。寒涼的食物會給媽媽的腸胃造成不適，也影響身體恢復，此外還會通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現腹瀉等症狀。而且龜苓膏中添加的某些具有保健功能的食品還會引起部分媽媽回奶，所以哺乳期最好不要食用龜苓膏。哺乳期媽媽上火除了吃龜苓膏，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。對於哺乳期媽媽來說，可以吃例如海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便祕，還有催乳功效。

龜苓膏並不適合當藥吃

由於食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以儘管從理論上說龜苓膏有清熱解毒、降火除燥之效，但作爲治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調節人體陰陽平衡，預防熱毒、暑熱、陰虛、溼滯的產生。

哺乳期下火應該吃什麼

哺乳期媽媽上火不能吃龜苓膏下火，但是還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。對於哺乳期媽媽來說，可以吃例如海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便祕，還有催乳功效。