喝青汁怎麼反而胖了 喝青汁胖了怎麼辦

青汁是現在很流行的一種健康飲品，它是以大麥葉爲原材料製作的，對身體有一定的好處，而且還能達到減肥的目的，不過有些人在和青汁後沒有瘦反而胖了，下面一起來了解下其中的原因吧。

喝青汁怎麼反而胖了

衆所周知，青汁的主要功效就是幫助我們減肥，但是有些人在喝完青汁不僅沒瘦，反而還胖了，這讓大家非常的疑惑。

其實對此大家不用過於擔心的，因爲青汁的工作原理本身就是先胖後瘦，這其中的原因是：青汁在發揮減肥作用的時候，也會先對我們的身體進行調理，等我們的腸胃調理正常後，就會開始正常吸收各種營養，這時我們體內的熱量也會逐漸增加，就會出現短暫肥胖的情況，但是等腸胃功能恢復正常後，青汁就會發揮它阻糖阻脂阻油的作用，會幫助我們排出體內多餘的水分和阻止多餘熱量的吸收，慢慢的就會開始變瘦，所以說，喝青汁減肥，變胖是一個短暫的過程，大家不用擔心的。

喝青汁胖了怎麼辦

要是在喝青汁時候發現自己變胖了，這個時候不用過分擔心，你只需要按時按量的堅持服用它即可，不過，在服用青汁的時候一定要注意把握好正確的量，不能夠因爲發現自己變胖而出現大量服用的情況，不然就可能會因爲沒有掌握好量而出現傷害身體情況，另外，在服用青汁的過程當中一定要避免節食，否則就可能會傷害身體。

喝青汁有哪些好處

1、青汁通便

最初的青汁是選擇生長到二十釐米左右的大麥葉，這個階段的大麥葉裏面的營養元素最爲豐富，接着人爲的將其加工成青汁產品，在市面上進行銷售。其實青汁裏面含有的膳食纖維是非常豐富的，可以促進腸道的蠕動，對於便祕的問題有着較好的緩解作用。

2、青汁減肥

有的人會很容易出現肥胖或者長肉的情況，主要是身體處於一個酸性的狀態，還會非常容易出現一些疾病的問題。青汁具有熱量低和平衡機體酸鹼的能力，並且還有SOD活性酶可以加速人體的代謝，因此長期喝青汁可以起到減肥的作用。

3、青汁美容

沒有一個人願意自己出現肌膚的問題，沒有女性願意接受自己的肌膚出現老化的情況，但是發現長期喝青汁的人不僅患上疾病的概率降低了，肌膚狀態看起來還非常的不錯。通過對於青汁的成分研究，發現裏面含有一種叫做SOD活性酶的物質，具有不錯的抗氧化作用和抵抗衰老的效果，因此成爲了人們美容的保健品。

4、青汁明目

青汁的來源是綠色、安全的有機植物，通過先進的技術提取一種的營養元素，長期喝青汁可以起到不錯的明目作用。從外青汁裏面含有的葉綠素比較豐富，有助於體內的毒素排出，對於血液起到了很好的淨化作用。

青汁適合什麼人

1、 體質偏酸，應該平衡身體酸鹼值，中和體內酸性毒素人羣;

2、每天新鮮蔬菜攝入不足的人羣;

3、經常在外就餐、進食快餐的人羣;

4、睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士;

5、身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人羣;

6、骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士;

7、因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人羣;

8、正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人羣。