青汁適合什麼人羣喝?青汁適合空腹喝嗎?
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現在的女孩們特別的注重自己的身材,尤其是肥胖更加不能忍,但其實青汁除了減肥還有其他的功效。那麼青汁適合什麼人羣喝?青汁適合空腹喝嗎?
青汁適合什麼人羣喝
1、體質偏酸,應該平衡身體酸鹼值,中和體內酸性毒素人羣
2、每天新鮮蔬菜攝入不足的人羣
3、經常在外就餐,進食快餐的人羣
4、睡眠差,精力不振,經常感覺疲勞人士
5、身體虛弱,貧血及希望補充天然維生素人羣
6、骨質疏鬆及需要補鈣,鉀等礦物質人士
7、因飲食及生活習慣不當,體內毒素過多人羣
8、正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人羣
9、菸酒過多,希望改善痰多口臭者
10、胃酸過多,腸胃差或易便祕人士
11、希望減輕長期服中西藥對身體的副作用者
喝青汁有什麼好處
1、蛋白質:富含天然氨基酸,含有大量蛋白質,且其蛋白質爲小分子結構,更加利於人體吸收,加快新陳代謝。
2、天然食物纖維:排毒養顏,瘦身減肥,預防及改善高血壓,高血脂,糖尿病等。
3、天然維生素及礦物質:無化學合成品之憂,100%純天然,無農藥,無香精,無防腐,無添加,天然補充人體所需幾十種微量元素。
4、葉綠素:殺菌消炎,中和毒素,淨化血液,對皮膚髮炎,外傷,久治不愈的胃潰瘍,腸炎等有很好的療效。
5、活性酵素寶庫:分解體內有毒過氧化物,促進廢物代謝。
6、鹼性食物之王:調節人體酸鹼平衡,改善酸性體質,維持正常人體環境,改善痛風,防癌抗癌。
青汁要用熱水衝嗎
因爲產品中含有一定的活性成分,所以建議水溫最好不要超過60℃,這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分。
但是如果在必須加熱的料理,比如青汁麪條,湯菜中使用青汁的話,也是可以的。
除了某些特殊的活性成分外,青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的,所以也可以使用。
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