月餅和牛奶可以一起吃嗎？月餅和牛奶一起吃好不好？

牛奶是非常大衆的飲品，而且富含很多營養物質。中秋佳節吃月餅盛行，但是月餅吃起來也是很乾的，那麼，月餅和牛奶可以一起吃嗎？下面本站小編將會爲大家介紹

月餅和牛奶可以一起吃嗎

您好，月餅和牛奶是可以適當一起食用的，一般不會有什麼不良影響。

月餅是用麪粉、糖漿、蛋黃等製作成的，裏面含有的多是碳水化合物類和蛋白質，牛奶裏面除了少數的碳水化合物，還有豐富的蛋白質和鈣等，微量元素，這兩樣食物在一起是可以的，沒有問題！

月餅不能和什麼一起吃

1、月餅不宜和粥一起吃

有些人吃月餅怕太乾，會搭配粥一起吃，但營養師表示，月餅和粥都會迅速提高血糖，不僅對糖尿病人不適合，對普通人的大腦細胞也不利，還會降低脂肪代謝，容易發胖，建議搭配茶飲去油解膩。

2、月餅宜少不宜多

隨着養生概念興起，有些月餅甚至標榜少油、低糖，但即便如此，熱量依舊不容小覷，過量食用會導致腸胃油膩、腹脹、消化不良，老年人、兒童吃多容易腹痛、腹瀉或嘔吐。

3、體熱者不宜多吃月餅

體質偏熱的人吃太多月餅，會造成消化不良、火氣上升、長痘痘、便祕、牙齦浮腫等症狀。

4、女性吃月餅禁忌多

女性懷孕期應避免吃油膩、辛溫燥火、不易消化的食物，以免影響胎兒。此外，生理期少吃雪餅，冰淇淋不利經血排出。

月餅和什麼一起吃比較好

1、月餅+清茶

茶與月餅在中秋的搭配可以說是“完美混搭”。在吃月餅時，再泡上一杯濃濃的香茶，既能幫助消化，又有一定的減肥功效，可謂是“完美組合”。綠茶和薄荷能促進人體葡萄糖代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量。況且，中秋之夜，舉家團圓吃月餅，配杯清茶，所有中秋的意境、節日的氣氛就都氤氳而出了。

吃甜味月餅時，飲花茶最好，有香甜兼收之妙;吃鹹味月餅時，飲烏龍茶或綠茶爲佳，有清香爽口之感。而汽水、可樂或果汁中含有大量的熱量和糖分，如與月餅搭配食用，則無益健康。

2、月餅+酸梅湯

家庭也可以自制一些酸梅湯，有解油膩的功效，可以消除高油脂帶來的負面影響。比起茶或可樂來說，同爲中國傳統飲食的酸梅湯配月餅更可謂是最佳拍檔。

3、月餅+水果

在適合月餅的搭配中，水果就是不錯的搭配。專家提醒，吃月餅時可搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇異果、山楂等，不僅可以緩解油膩的感覺，也可以起到促進消化、解油膩的作用。

4、月餅+果醋飲料

醋是中國傳統文化的一部分，與咖啡、果汁、可樂等飲料相比，醋飲料是純正的中國血統，所以無論從健康方面出發，還是從符合中國傳統文化的考慮，中秋享用月餅期間搭配醋飲都是一個不錯的選擇，一口月餅，一口醋飲，更能健康快樂地品味人月團圓的美好。