月餅可以和酸奶一起吃嗎？吃月餅可以喝酸奶嗎？

月餅非常幹，吃多了也容易消化不良，所以很多人也喜歡月餅就着一些飲料一起吃，酸奶作爲我們飲料中的大家族，當然是要好好科普一下啦！月餅可以和酸奶一起吃嗎？吃月餅可以喝酸奶嗎？

月餅可以和酸奶一起吃嗎

可以的

吃月餅宜再搭配茶、酸梅汁、自制糖酸奶

或山楂、決明等能幫助清理腸胃讓味蕾清爽

同時酸奶還可以做成月餅

酸奶雪月餅的做法

把純黑巧克力放在碗裏隔水融化。（注意不要蓋蓋子，防止水汽進入碗裏。如果有黃油加一大勺巧克力會華潤可口，成品也會更亮，沒有也可以不加。）

酸奶一杯，可以先把酸奶放入保鮮盒裏冷凍50分，取出攪拌再冷凍10分成冰沙。（也可以不冷凍，還可以切一些果肉放入）

果凍盒子抹黃油或色拉油，四周也要抹勻啊。放入冰箱冷凍十分鐘取出

把融化的巧克力用勺子舀出一勺倒入盒子裏，做幾個就舀幾勺。然後用手轉動盒子，使四壁掛勻。放入冰箱裏凍十分鐘。取出再反覆一次，讓四壁掛的厚一些

把酸奶或者酸奶冰沙填入盒子裏，放入冰箱凍30分鐘

取出盒子，用剩餘的巧克力封頂。注意結合部的鏈接一定不喲有空隙。放入冰箱裏繼續凍十分鐘，取出半分鐘就可以扣除

吃月餅喝酸奶有什麼好處

1.飲用酸奶可克服乳糖不適應症

有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏症，進食鮮奶後發生腹瀉、腹鳴、消化不良症。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。

2.酸奶可以降低膽固醇

酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸。常飲酸奶可明顯降低膽固醇，從而可預防老年人心血管疾病。

3.酸奶對便祕和細菌性腹澱有預防作用

酸奶中產生的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，並抑制癌細胞增殖作用，對治癌有一定的效果。

4.酸奶具有美容作用

常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原因是酸奶中含有豐富的鈣更易於消化吸收，利用率高，有益於牙齒，骨骼;酸奶中還有多種維生素，其中維生素A和維生素B2都有益於眼睛;酸奶中豐富的氨基酸有益於頭髮;同時，由於酸奶能夠改善消化功能，防止便祕，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美。