甘蔗適合孕婦吃嗎 小孩吃甘蔗好嗎

甘蔗的營養成分很豐富，富含多種維生素和有機酸，非常有利於人體代謝。那麼，孕婦可不可以甘蔗呢？小孩吃甘蔗是否好呢？

甘蔗適合孕婦吃嗎

孕媽是可以吃的，但是不宜常吃而已。根據醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，以及含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。

小孩吃甘蔗好嗎

3歲以上的孩子可以吃適量的甘蔗。因爲甘蔗含有更多的糖和各種礦物質元素，它可以滿足嬰兒身體的營養需求。與此同時，甘蔗含有更多的甘蔗纖維，當反覆咀嚼時，就像用牙刷刷牙一樣，口腔和牙齒之間殘留的污垢可以被清除，從而提高牙齒的自我清潔和防齲能力，並有助於防止孩子蛀牙。然而，吃太多甘蔗的孩子容易蛀牙，特別是如果他們以後不注意漱口的話。所以，大人們要好好注意。

甘蔗任何人都可以吃嗎

一般人羣均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能潤，甘涼滋養的食療佳品，古往今來被人們廣爲稱道，就連那些清高儒雅的文人墨客們對其也情有獨鍾。唐代詩人王維在《櫻桃詩》中寫道：“飲食不須愁內熱，大官還有蔗漿寒。”而大醫學家李時珍對甘蔗則別有一番見解，他說：“凡蔗榕漿飲固佳，又不若咀嚼之味永也”，將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。

糖尿病能吃甘蔗嗎

患有糖尿病的患者不能吃甘蔗，因爲甘蔗屬於一種糖分比較高的食物，患者在進食甘蔗之後，很容易導致自身的血糖值升高，從而導致病情加重。建議患者平時的飲食習慣需要以低糖以及低脂爲主。