火雞面熱量高嗎？三養火雞面熱量

火雞面是風靡亞洲的一種零食，這種火雞面原產自韓國，也叫三養火雞面，現在很多國家都有生產。那麼，火雞面熱量高嗎？三養火雞面熱量是多少？

三養火雞面熱量高嗎

火雞的熱量算是比較高的。

方便麪熱量472大卡(每100克)。雖然不同口味，但含熱量都很高。油炸類方便麪脂肪含量普遍在20%以上，導致熱量極高，而且在加工過程中營養流失嚴重，減肥期間不宜食用。

一包火雞面的熱量有多少

經研究表明，一包火雞面(100g)含有的大概是470卡(卡是表示熱量卡路里的單位)。它含有的熱量在衆多零食中，處於中間地位，不高不低。

吃火雞面會瘦還是胖

偶而吃一兩次，就不用太擔心，但是經常吃、密集的吃，又吃很多，就一定會胖!

吃太多的話，不只有發胖的問題，面中所附的調味包，對於身體的傷害是很大的。

火雞面雖然辣，但是添加了很多其他成分，其實熱量很高。只要你每天運動消耗的熱量大於你吃進去的熱量就能瘦。你想吃火雞面就加倍運動吧，減肥沒有捷徑。