孕婦適合吃冬瓜嗎

孕婦適合吃冬瓜。

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孕婦能喝冬瓜湯嗎

孕婦的飲食要多樣化，孕婦可以喝冬瓜湯的，多吃營養高食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜平時要多吃蔬菜水果，注意懷孕期間不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。

懷孕可以喝冬瓜湯嗎

孕婦當然可以吃冬瓜，不過冬瓜性涼，一次不要吃太多。孕婦吃冬瓜可以有效治療懷孕期間出現的四肢水腫症狀，有效預防妊娠期糖尿病，還有消暑、利尿的.功效，冬瓜非常適合在夏天食用。

冬瓜，稱之爲“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有藥用價值，在我國的南方地區，5月多就已上市，屬夏秋季節的主要蔬果。冬瓜有清熱解毒、利水消腫的功效，它還能幫助減少體內的脂肪，對瘦身減肥有一定幫助。此外，多吃冬瓜也對養顏美膚有一定的效果；對慢性的支氣管炎、肺炎等疾患也有輔助治療的功效。

暑熱天時，人們喜愛用老冬瓜配荷葉來煲湯。而且，選用的冬瓜越老，其消暑力就越強。另外，用新鮮的鮮荷葉代替幹荷葉煲湯，味道會更清香。但冬瓜性寒，多吃會體寒，因此“虛寒腎冷，久病滑泄者，不得食之”。

　　

冬瓜湯的營養價值

1、 利尿消腫

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

2、 減肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。

3、 清熱解暑

冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤爲適宜。

冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經。

有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿。

可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。

冬瓜皮以利尿見長；

冬瓜子以健脾養顏、止咳化痰見長。

功效

減肥降脂 7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化爲脂肪，

防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。 護腎 清熱化痰 防癌抗癌 潤膚美容。

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孕婦能否吃冬瓜

對於孕婦來說是完全可以吃冬瓜的了，孕婦選擇吃冬瓜是能夠對健康有好處的，不過一定要注意脾胃虛寒易泄瀉者應慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應忌食。

我們都知道，在冬瓜中是富含碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養成分的，這些營養物質都是孕婦需要的。同時冬瓜有利尿消腫、大暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。

孕婦海運期間很容易發腫，吃點冬瓜可以利尿去腫，可以幫助孕婦很好的促進健康。同時孕婦產後也可以食用冬瓜，但是要注意保持飲食清淡營養充足。因爲冬瓜性寒涼，產後孕婦最好不要大量進食，要吃生冬瓜，以免造成營養攝入不均衡，所以說冬瓜大家很適合吃。

　　

而且在冬瓜中是富含維生素C的，同時在冬瓜中的鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達到消腫而不傷正氣的作用。

可以幫助孕婦預防孕期常見的三高問題，同時孕婦產後吃冬瓜能起到消腫減肥的效果，所以對孕婦保持好的身材有好處，還可以有效的避免產生髮胖的情況，再加上冬瓜還有解燥，緩解抑鬱情緒的作用。冬瓜具有下火的`作用，一定程度上能消除產婦的煩躁和抑鬱情緒，有效預防產後抑鬱的情況，所以說孕婦吃冬瓜很適合，是大家不能錯過的好選擇。

冬瓜是非常好的一種蔬菜，在平時大家對冬瓜是比較愛吃的，對孕婦來說吃冬瓜也是不錯的選擇，是能夠對孕婦健康有好處的，所以在平時大家應該對冬瓜有所瞭解，懷孕的時候我們經常吃冬瓜可以幫助養生，是有助於我們健康。

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冬瓜在懷孕初期可以吃嗎

1、冬瓜是一種常見的蔬菜，既不影響身體健康，也不影響優生優育，不會導致流產和畸胎，女性懷孕以後，無論在什麼時候都可以吃。女性懷孕後，飲食以營養豐富，清淡好吸收爲原則，不要吃辛辣油膩，生冷刺激的東西，普通的家常飯菜都可以吃。

2、懷孕期間是可以吃冬瓜的，冬瓜含有豐富的維生素。另外在飲食上均衡一些，儘量多吃一些富含蛋白質的食物，比如魚蝦之類的，定期產檢，保證胎兒能量的供應。

　　

懷孕初期不應該吃什麼

1、帝王蟹也好，大閘蟹也罷，螃蟹的美味讓人垂涎三尺。但是，蟹肉寒涼，有活血化瘀的功效，對孕婦而言有百害而無一利。

2、甲魚燉湯既美味又滋補，然而甲魚跟螃蟹一樣也是屬於寒性的，且有很強的活血通絡和散瘀效果，也有很強的墮胎作用，甚至鱉甲的墮胎之力還比鱉肉更強。

3、蘆薈雖是美容、護髮的佳品，然而懷孕期間的.婦女如果食用蘆薈汁，就會引起骨盆出血，甚至導致流產。

4、薏米其質滑利，是一種藥食同源的食物。藥理的實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有着興奮作用，會刺激子宮收縮，也有誘發流產的可能。

5、山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

其實冬瓜在懷孕初期的時候是可以吃的，對胎兒是沒有任何的影響。但是在懷孕初期的時候也是有很多的東西不可以吃，比如山楂，已經有非常科學的研究表明，吃山楂會引發流產的問題。所以需要孕媽媽多加註意，保護自己和寶寶的身體健康。