蠶豆和花生能一起吃嗎？花生米和蠶豆一起吃有什麼壞處？

蠶豆和花生，都是外殼包裹起來的食物，因此，給人感覺會有幾分相似之處。那麼，蠶豆和花生能一起吃嗎？花生米和蠶豆一起吃有什麼壞處？

蠶豆花生飲

〔用料〕蠶豆200克,花生仁120克,紅糖50克。

〔做法〕

花生仁、蠶豆洗淨放入沙鍋內,加水600毫升,小火煮水呈棕紅色而渾濁時即可。

〔用法〕每日2次,溫服,服時加適量紅糖,每次300毫升。

〔最適合的疾病〕適用於治療急性腎炎水腫、血尿。

〔大夫叮囑〕本方具有益脾健胃、止血消腫的作用。

蠶豆棗花生湯

〔用料〕蠶豆200克,大棗50克,花生仁100克。

〔做法〕

將上物洗淨,一同放入鍋中,加水適量用大火燒沸後,改小火煮熟即可。

〔用法〕每日1劑,吃大棗、蠶豆、花生仁,喝湯。

〔最適合的疾病〕適用於腎炎的輔助治療及食療。

〔大夫叮囑〕此方有通經活血、化瘀消炎、健脾益腎、通淋利尿的功效。凡是脾胃虛弱、食之易腹脹、中滿氣滯者,不宜食用。

吃花生的好處

花生中的維生素K有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。

花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。

花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。

花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。

花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。

吃花生注意事項

將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。

花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。

在花生的諸多吃法中以燉吃爲最佳。這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點是，老少皆宜。

健康紅綠燈花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。

花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。

花生黴變後含有大量致癌物質——黃麴黴素，所以黴變的花生千萬不要吃。