羊肉可以和豆腐一起吃嗎？羊肉和豆腐一起吃有什麼好處？

冬天，很多人都喜歡熬羊肉湯喝。那麼，羊肉可以和豆腐一起吃嗎？

羊肉可以和豆腐一起吃嗎

羊肉可以和豆腐一起吃。

羊肉裏面有很多的脂肪，蛋白質，鈣，磷，鐵和無機鹽，羊肉還可以防治胃寒腹痛，消化不良。在吃羊肉同時搭配豆腐，可以補充多種微量元素，而且豆腐裏面的石膏可以起到清熱瀉火的作用，

羊肉和豆腐一起吃的好處

清熱去火

羊肉性溫，有溫補身體的作用，但是吃完羊肉後很容易會出現上火的症狀，而豆腐中含有的石膏成分有清熱瀉火的作用，與羊肉一起搭配是最合適不過的了。

補腎壯陽

羊肉歸脾、腎經，有溫陽補腎、暖身的功效，與豆腐一起搭配效果更好，適合在寒冷的冬季食用。

改善口感

羊肉帶有一點點的腥味，有的人會難以接受，而豆腐可以緩解羊肉中的腥味，在一定程度上可以改善羊肉的食用口感。

羊肉燉豆腐

材料主料：羊肉(肥瘦)400克，北豆腐400克，

輔料：河蝦50克，

調料：料酒30克，花椒10克，鹽6克，味精3克，植物油30克，白皮大蒜5克，大蔥10克，姜10克

做法：

1.將羊肉洗淨，切成塊;

2.將豆腐切成塊;

3.蔥切段、薑切片、蒜搗碎成蓉待用;

4.將鍋置於旺火上，放入植物油，燒至四五成熱，放入花椒炸出香味，撈出不用;

5.放入蒜蓉炒出香味，再放入羊肉塊炒至水乾，加入清水、河蝦、料酒、蔥段和薑片燒沸;

6.用小火燉至羊肉酥爛，加入豆腐塊再燉10分鐘，撒上鹽和味精即可。

吃羊肉注意事項

1、忌與茶同食

茶水是羊肉的“剋星”。這是因爲羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便祕。

2、部分病症忌食羊肉

經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

3、不宜與醋同食

酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

4、忌與西瓜同食

吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”。這是因爲羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。

5、不宜與南瓜同食

中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因爲羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。