枇杷晚上可以吃嗎？晚上吃枇杷好不好會怎麼樣？

枇杷現在正是上市的時候，經常吃枇杷可以緩解咽喉炎症，止咳平喘，具有很好的食療藥用價值，但是你知道什麼一天什麼時候吃枇杷最好？晚上吃到底好不好嗎？

枇杷晚上可以吃嗎

枇杷晚上可以吃，但是建議最好不要吃。

雖然枇杷的熱量和脂肪含量都是比較低的，晚上要是想吃可以適當吃一點，但是枇杷的糖含量比較高，在晚上吃了不利於消化，很容易將糖轉化爲脂肪在體內堆積。

晚上吃枇杷的危害

血糖上升

枇杷中的糖分含量較高，晚上如果吃枇杷，很容易造成血糖上升，可能導致危險，不利於身體健康。

易堆積脂肪

枇杷含糖量較高，晚上吃枇杷容易因吃得過多，會使其中的糖轉化爲脂肪在體內堆積，對身體健康不好。

什麼時候吃枇杷最好

中醫認爲：上午十點左右，陽氣上升，是脾胃一天當中最旺盛的時候，在這個時間點吃枇杷是比較適合的，更有利於身體吸收。

還可以在午餐1小時後吃枇杷，這樣有助於消食，促進消化作用。

枇杷一天吃多少最好

一般建議每個人一天吃5-10顆枇杷是最佳的。

枇杷食用過量會導致消化功能障礙、咽喉腫痛、嗓子沙啞、大便乾燥、身體肥胖，並且患上心絞痛或者對其他心臟疾病的風險增加，因此，不宜過量食用枇杷。