孕婦可以吃新鮮蓮子嗎?孕婦吃新鮮蓮子對胎兒好嗎

蓮子有清熱去火的功效，一般人羣都能吃，但是孕婦作爲特殊人羣，是否可以吃新鮮蓮子呢？孕婦吃新鮮蓮子的話對胎兒有影響沒有呢？下面我們來一起介紹下！

孕婦可以吃新鮮蓮子嗎

關於蓮子有安胎還是墮胎的功效，民間說法不一。有人認爲，蓮子有安神靜心的功效，準媽媽可以適量食用，對孕期心煩、失眠、記憶力下降、腰痠等症有治療效果。但是據古代醫書記載，蓮子有活血墮胎的作用，常在難產時用來催生。所以準媽媽最好不要吃。便祕、腹脹者則必須忌食。

孕婦吃蓮子的好處1、孕婦多吃蓮子可補腎

蓮子益心補腎，對補腎是非常好的，孕婦吃蓮子是可以補腎的。蓮子中含有的鈣、磷和鉀非常豐富，可以維持人體肌肉的伸縮性和心跳節律等作用，同時還具有補腎的功效。同時經常吃些蓮子，可以幫助穩定心神、增強記憶力。

2、孕婦多吃蓮子可下火

孕婦夏季最適宜養心，因爲夏日心臟最脆弱，暑熱逼人孕婦容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。

3、孕婦吃蓮子可靜心

蓮子有鎮靜、強心、抗衰老、抗腫瘤的作用，其中含有豐富的鈣、磷和鉀，除可以構成骨骼的牙齒成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜，維持肌肉伸縮性和心跳節律等作用。

鮮蓮子紅棗杞子煲雞

所需要準備的食材和調味料：母雞 蓮子 紅棗 枸杞 姜 鹽。

新鮮蓮子怎樣吃 2款新鮮蓮子的做法大全之鮮蓮子紅棗杞子煲雞的做法：

1.將母雞洗乾淨後剁成塊狀放入開水中焯一會

2.新鮮蓮子去殼去芯後清洗乾淨待用

3.將剛纔的食物倒入砂鍋中，再放入浸泡好的紅棗核枸杞

4.倒入適量水燉煮2小時，放入適量鹽調味即可。