來例假能吃新鮮蓮子嗎?來月經吃新鮮蓮子好嗎

大家都知道女生來例假的時候很特殊，各種飲食上也要注意，那麼問題來了，來例假是否可以吃新鮮的蓮子呢？下面我們來一起介紹下吧！

來例假能吃新鮮蓮子嗎

沒有好不好，蓮子是清涼的，吃了對身體是沒有壞處的，只是我們說來月經不要吃生冷的東西，蓮子本來就可以生吃，所以沒關係。

蓮子的功效：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。

主治：心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下。還可預防早產、流產、孕婦腰痠。

蓮子的禁忌

1.一般人羣均可食用，無副作用。

適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢食用。

適宜慢性腹瀉，脾氣虛之人食用。

適宜癌症及化療後的病人以及脾腎虧白帶過多的婦女服用。

2.蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食.

3.失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。

從臨牀應用上看， 蓮子心適用於輕度失眠人羣，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。

禁忌人羣介紹

1、中滿痞脹及大便燥結者，忌服。

2、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。

3、《本草備要》：大便燥者勿服。

4、《隨息居飲食譜》：凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便祕，食不運化，及新產後皆忌之。